生活

3月21日是世界睡眠日， 《中国睡眠研究报告（2024）》显示，2023年居民睡眠指数为62.61分，较2022年降低了5.16分。虽然平均睡眠时长与2022年基本持平，但被调查者…

芹菜，影视剧的老演员。 菜篮子里兜芹菜、菜市场里挑芹菜、厨房里摘芹菜……影视剧中要用到蔬菜作道具时，芹菜似乎经常有出镜机会，“为什么影视剧喜欢买芹菜”也一度引发网友热议。 有网友调…

柠檬是一种常见的水果，它在美食界拥有极高的地位，无论是餐桌上的清凉柠檬水，还是调酒时的柠檬片，甚至是烹饪中加入的柠檬汁，都能为食物增添独特的风味和口感。 柠檬口感清新，且具有营养价…

一提起胡萝卜 很多人会想到对眼睛有好处 你以为胡萝卜只有这一种好处吗？ 那你可小瞧它了 最新研究显示 常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命 这是真的吗？ 胡萝卜还有哪些意想不到的好处？…

主食作为我们日常饮食的重要组成部分，不仅为我们提供能量，还影响着我们的身体健康。然而，在众多的主食中，有些主食却可能对我们的健康产生不良影响。那么，哪种主食最不健康呢？是米饭吗？今…

人民日报曾公开了一份长寿食品清单，其中大蒜排在第九位。吃这十种食物不仅对你的健康有益，而且还能让你长寿。 10、醋 日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医…

我们追求健康饮食的路上，粗粮无疑是被标注为“超级食物”的重要成员。它们不仅营养价值高，还被誉为控制体重、降低慢性疾病风险的神器。然而，一项颠覆传统观念的发现却提醒我们：即便是最被推…

大家都知道，痛风患者需要严格控制饮食，需要低嘌呤饮食。 在很多人的认知当中，觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒，平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。但万万没想到，有些水果蔬菜吃多了也可…

3月20日，春分时节，万物生长。北京、上海的樱花悄然绽放，乐山夹江的动车组列车，犍为的嘉阳小火车也开始穿梭在花海之中。 赏春当时，市民们三两相约，一起上春山，赏春景。然而在大家都沉…

“生姜虽好，但不能多吃，毕竟里面的姜辣素是刺激性的，吃多了很容易伤胃。而且烂姜里面含有黄樟素这一致癌物，吃了对身体没好处！” 可是俗话都说“烂姜不烂味”，烂姜究竟能不能吃呢？吃了会…