生活

划重点 01 每天吃170克猪牛羊肉 糖尿病风险或增加62%？ 2023年10月，美国哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》” American Journal o…

说起骨质疏松，相想必大家都十分熟悉，骨质疏松是一种多因素导致的慢性疾病，在骨折发生前，一般没有特殊的临床表现，一般而言患上骨质疏松症的患者女性多于男性，大多见于绝经后的妇女与老年人…

紫甘蓝，俗称紫包菜，是十字花科、芸薹属甘蓝种中的一个变种。由于外叶和叶球呈紫红色，故称为紫甘蓝，也叫紫圆白菜。它营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。那么，…

沙拉是Salad的译音，源自西方，又叫作色拉、沙律。沙拉是一种开胃菜，常见的有蔬菜沙拉、水果沙拉等，深受大众喜爱。沙拉的调制常用沙拉汁和沙拉酱，两者在配料、风味和用途等方面有一定的…

早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和养分。然而，对于很多人来说，早餐常常被忽视或者被草草了事。 近年来，有一种早餐食物备受推崇，那就是红薯。有人甚至长期坚持将红…

尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，通常通过肾脏排出体外。当尿酸水平过高时，可能导致痛风、肾结石等健康问题。因此，如何降低尿酸水平成为了许多人关注的焦点。近年来，有传言称吃洋葱会导致尿酸…

土豆学名马铃薯，名字虽土气，但在中国人的巧手下，华丽丽地变成无数道美食：醋溜土豆丝、土豆炖牛腩等等。如此受国人欢迎的土豆，其实不是“本地君”，而是从南美洲漂洋过海而来的“移民”。 …

近期，电影《热辣滚烫》中贾玲一年时间内减肥100斤的话题屡次登上热搜，贾玲的瘦身食谱也受到了大家的关注，其中排在第一位的就是白菜。我们平时常吃的白菜真的能减肥吗？ 原来这些都是白菜…

最近你吃甜甜的草莓了吗？牛奶草莓、红颜草莓、章姬草莓等等…..听着就很诱人~ 但是，你的草莓真的洗干净了吗？你洗草莓时的一个动作，可能是大大的雷区啊！ 这个动作千万别做…

随着生活越来越好，我们在衣食住行上，越来越追求注重品质。 在吃方面，尤为上心。各种食物，只要打上“健康、绿色、有机、零糖、低脂”等字眼，就深受大众喜爱，瞬间成为我们眼中的高品质食物…