生活

有人说我要瘦，变得更好看！有人说我要瘦，气死抛弃我的前男友！有人说我要瘦，为了升职加薪！每个人都有自己想要瘦下去的理由，不管怎样，减肥是个长久坚持的活，不是说说而已的，一定要行动起…

自然流产是妊娠最常见的不良后果之一。据估计，其在妊娠中的发生率为12-24%。自然流产到底有什么不良后果，除了与心血管疾病、二型糖尿病相关外。近日，美国哈佛大学的研究团队的一项前瞻…

我们都知道，运动对身体健康是有利的。例如运动增加了线粒体的氧化能力，从而能改善葡萄糖调节，促进我们的代谢健康，是一些代谢性疾病的首要治疗方法。 但是不少朋友有这样的体会：刚开始运动…

脂肪堆积的部位总是让人头疼，很多人尝试了很多的办法，但是效果都不好，到底该怎么办呢？ 哪些情况会造成脂肪堆积？ 1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 上班族通常都承受着很大的…

全球来看，在外就餐或吃外卖的现象变得越来越普遍，并对个人饮食和家庭食品支出做出了巨大贡献。例如，在2012年，英国个人每天摄入的能量约有10%来自于在家以外消费的食物，另外4%来自…

大体重开始减肥都是比较艰难的事情，但是只要坚持，只要选对方法，效果肯定是很明显的。 据统计，人在站起来和走路时膝盖承受的压力是体重的1至2倍，上下坡或上下阶梯是3至4倍，跑步是4倍…

根据第二次国民体质监测的最新结果，我国成年男性体质健康的整体趋势在下降，不孕不育的男性也在增多，男性不育症的发病率约为10%。关于男性不育的原因有很多传闻，这些传闻都是真的吗？ 1…

吃的一时爽，上称徒悲伤，朋友圈说得最多的就是要运动、要减肥，对于膝关节来说特别重要。广州市红十字会医院骨科副主任医师王文说，看骨科门诊的人逐渐增多，很多都是膝盖的毛病，来就诊前不久…

随着生活节奏的加快，不良生活方式和饮食习惯的形成，嗓音疾病近年来逐渐增多，对人体健康和生活带来的不便尤为明显，而咽喉反流作为嗓音的“隐形破坏者”，最常被人忽视，对人体健康和生活带来…

看到别人两年减重60斤，就想天天只吃一顿饭？据《每日邮报》报道，有研究人员发现一日六餐比三餐更有助于减肥，频繁进餐并保持总体热量消耗不变，有助于控制血糖，还能有效地抑制饥饿感？ 由…