生活

何为有氧运动 有氧运动，即氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时长超过2分钟（连续仰卧起坐2分钟不间断，从这个角度来看也算是有氧了），如长跑、快步走、跳绳、登山、游泳…

如果减肥瘦的太快，会产生以下三大副作用。 皮肤收缩速度跟不上，形成橘皮皮肤。 如果瘦身的速度过快，咱们身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失， 而皮肤的收缩速度却跟不上来，这样就会导致皮肤…

何为有氧运动 有氧运动，即氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时长超过2分钟（连续仰卧起坐2分钟不间断，从这个角度来看也算是有氧了），如长跑、快步走、跳绳、登山、游泳…

睡眠可以控制食欲 睡眠有助于调控体内激素分泌。如果你熬了几个晚上不睡觉，体内的胃饥饿素（促进食欲的激素）水平就会上升。美国威斯康辛州睡眠研究中心做过一个实验，将晚间睡眠5小时的受试…

6月15日，知名女星金沙发文：“我刚退烧，这次是喝某某咖啡喝到细菌感染”。她还不忘提醒网友们“平时多带点喜欢的咖啡豆磨碎了放在身边”、“很多咖啡店的冰与水处理不好会有很多细菌”。图…

吴大爷退休多年了，一直跟老伴生活在一起，他的饮食起居都是老伴在照顾，在3年前老伴突发脑溢血去世后，吴大爷整个人都变得很消沉，也不愿意跟儿女一起同住。 整个人变得特别不修边幅，洗澡什…

6月5日，深圳一名女乘客在公交车上2次晕倒，在司机和热心乘客的帮助下，该女子被紧急送往医院治疗，经医生检查诊断后得出是蚂蚁咬伤所致。 据交警中队铁骑队员朱俊杰介绍，这名女乘客被送到…

陈先生是一家公司的程序员，经常会遇到要熬夜加班的情况，每当熬夜的时候他都会喝咖啡，家里的咖啡也从来没有断过。 但是最近陈先生却感觉身体出现了不适，经常会出现心脏狂跳的症状，感觉心脏…

好的皮肤，总是长在别人的脸上。为了追求漂亮，爱美的小姐姐总喜欢效仿明星的护肤大法。 前阵子，国内某范姓女明星曾宣称：“为了护肤，自己一天要敷1-2次面膜。”此番言论一出，就受到女生…

什么是皮下脂肪与内脏脂肪呢？ 皮下脂肪就是摸得到的脂肪，内脏脂肪就是在腹腔内依附于内脏器官的脂肪。 皮下脂肪的产生主要是长期的饮食和不良的生活习惯导致的多余能量的长期皮下积累，内脏…