生活

最近两年，代餐火了。 从朋友圈再到抖音、小红书，随处可见的明星带货视频，似乎半个娱乐圈都在吃代餐。 对于苦苦减肥的人来说，代餐无异于天降甘霖。 鸡胸肉、魔芋吐司、奶昔、蛋白棒、零糖…

为什么孕妈妈和宝宝都要补DHA？ DHA是一种脂肪酸的简称，全名为“二十二碳六烯酸”，俗称脑黄金，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成…

何为有氧运动 有氧运动，即氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时长超过2分钟（连续仰卧起坐2分钟不间断，从这个角度来看也算是有氧了），如长跑、快步走、跳绳、登山、游泳…

如果减肥瘦的太快，会产生以下三大副作用。 皮肤收缩速度跟不上，形成橘皮皮肤。 如果瘦身的速度过快，咱们身体中的脂肪和胶原蛋白迅速流失， 而皮肤的收缩速度却跟不上来，这样就会导致皮肤…

何为有氧运动 有氧运动，即氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时长超过2分钟（连续仰卧起坐2分钟不间断，从这个角度来看也算是有氧了），如长跑、快步走、跳绳、登山、游泳…

睡眠可以控制食欲 睡眠有助于调控体内激素分泌。如果你熬了几个晚上不睡觉，体内的胃饥饿素（促进食欲的激素）水平就会上升。美国威斯康辛州睡眠研究中心做过一个实验，将晚间睡眠5小时的受试…

6月15日，知名女星金沙发文：“我刚退烧，这次是喝某某咖啡喝到细菌感染”。她还不忘提醒网友们“平时多带点喜欢的咖啡豆磨碎了放在身边”、“很多咖啡店的冰与水处理不好会有很多细菌”。图…

吴大爷退休多年了，一直跟老伴生活在一起，他的饮食起居都是老伴在照顾，在3年前老伴突发脑溢血去世后，吴大爷整个人都变得很消沉，也不愿意跟儿女一起同住。 整个人变得特别不修边幅，洗澡什…

6月5日，深圳一名女乘客在公交车上2次晕倒，在司机和热心乘客的帮助下，该女子被紧急送往医院治疗，经医生检查诊断后得出是蚂蚁咬伤所致。 据交警中队铁骑队员朱俊杰介绍，这名女乘客被送到…

陈先生是一家公司的程序员，经常会遇到要熬夜加班的情况，每当熬夜的时候他都会喝咖啡，家里的咖啡也从来没有断过。 但是最近陈先生却感觉身体出现了不适，经常会出现心脏狂跳的症状，感觉心脏…