生活

燃烧脂肪，所有运动都可燃烧卡路里，但到底哪些运动才是燃烧脂肪的卡路里呢？答案是低度激烈的运动，如户外快走，快走的速度不至于让你太喘，而且可维持几个小时，这种运动燃烧的大部份都是脂肪…

一、瘦子也成脂肪肝“常客” 数据显示，肥胖人群的脂肪肝比例高达60%-90%，但让很多人意外的是，瘦子也是脂肪肝的“常客”。2020年《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》的研究称，在全球范…

俗话说：“脾虚则百病生”，中医认为，不管治疗什么疾病，都应该先从饮食入手，把脾胃调理好。 脾脏是人体重要的器官，脾虚则会带来许多危害，但有专家指出：现代人“十人九脾虚”。为何有这么…

瑜伽，大家都认为是一种叫柔和的运动，不太适合减肥，小编想说，亲，你的认知落后了，瑜伽用好了比很多动作瘦肚子效果都好哦。 简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮…

“过午不食”、“不吃晚饭能减肥”等饮食习惯，正被当下追求苗条身材的年轻人所崇尚：每天为了减肥，宁愿少吃一顿晚饭。 然而，国际著名学术期刊《营养素（Nutrients）》近期发表的一…

中国号称礼仪之邦，更是酒文化之乡。杯觥交错中，酒作为感情媒介，润滑了人际关系，促成了几多美事，但是酒也与一些癌症有密切关系。 一、喝酒真的会致癌！ 酒精进入人体后需要一系列的代谢，…

世卫组织称育龄妇女应禁止饮酒 据英国《每日邮报》6月16日报道，世卫组织新发布全球酒精行动计划，希望提高各国对于与酒精有关的危害的意识。行动计划草案称，需要对“防止儿童、孕妇及育龄…

想瘦屁股并不是很容易，尝试了很多的办法，效果并不是很好，该怎么办呢？可以试试下边这些办法。 屁股大的原因 1、长时间久坐 上班族每天要坐上八个小时，时间长了臀部自然就会变大了。 2…

口腔是人体与外界连通的最前线，每天都会有很多细菌随着我们的吞咽活动，从口腔经过食道、胃，最后到达肠道，影响肠道健康。这些到达肠道的细菌中，有的是对健康有益的，有的是对健康有害的，有…

一、当我们反对“吃啥补啥”时，究竟在反对什么？ 吃啥补啥，真的是空穴来风吗？ 早在唐朝时期，药王孙思邈就发现了动物脏器与人类脏器的相似性，并首次提出“以脏补脏”的说法。明朝时期，医…