生活
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减肥不等于挨饿！正确的吃一样瘦
如果我们想减肥，一般我们会想到“控制饮食”四个字——饿着不吃。其实这是有点片面的，减肥也好，控制饮食也好，并不意味着一定要挨饿。 挨饿会产生很多弊端，比如精神萎靡就是很多人会碰到的…
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2种错误的早餐吃法，反而是在养病
一日三餐能够满足人体的能量供给，不过一般都讲究早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，足以可见早餐是至关重要的。 偶尔不吃早餐，很可能会影响上午的学习、工作效率等，经常不吃早餐，则可能会影响…
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3个动作能准确瘦小腿，腿粗的妹子有福了
很多人受小腿粗壮的困扰，而且想要减小腿很难，到底该如何做呢？跟着小编往下看。 小腿粗的4个原因 1、性感太“紧身”，胖得穿不上 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等…
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加碘盐、无碘盐、低钠盐，告诉你怎么选
多年以来，在世界卫生组织的支持下，“减盐行动”在世界各国逐步开展，已有超过一半的国家启动了全国性减盐指南。 在我国，“减盐”也是实现全民健康的方法之一。 中国人每天吃多少盐？最佳的…
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滑雪有哪些注意事项？
一、滑雪前，需要注意什么？ 1.做好热身运动 在上雪道之前，需要热身运动，将肢体的各个关节活动开，避免滑雪过程中身体僵硬，而导致受伤。 2.使用正确姿势 滑雪姿势一定要正确，不然很…
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背后长痘痘是怎么了？医生：怪你没有注意这4件事
为何后背也会长痘，背后“凶手”是谁？ 平时脸上长痘痘比较常见，但是为什么后背也会长痘痘呢？其实后背的痘痘和你脸上的痘痘可能不是同一种，脸上长的痘痘大多是由一种叫痤疮丙酸杆菌引起的寻…
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天气一冷宝宝两颊就红扑扑的？这样护理更有效！
天气一冷，有些宝宝两颊的小脸蛋就红扑扑的像个红苹果似的，有些甚至还出现了干裂，让宝妈们看着怪心疼的。 为什么天气一冷，有些小宝宝的脸蛋就开始红扑扑了呢？ 一方面，随着环境温度下降，…
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多吃蔬菜可以减肥？不知道这些你一样会胖
减肥只吃蔬菜会变瘦？ 当然不是！ 选错了蔬菜， 淀粉含量高热量高， 和吃主食差不多， 小心减肥不成反增胖！ 代表食物 土豆、红薯、山药、芋头。 薯芋类蔬菜淀粉含量比较高，属于蔬菜中…
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40岁后不想脑梗死，这3种习惯赶紧戒
一、中国人是脑梗“高危”体质 脑卒中包括脑梗和脑出血，《中国卒中流行报告》指出，脑卒中是我国居民死亡的第一原因，发病率是欧美国家的6倍，死亡率是4-5倍，现存脑卒中患者超700万。…
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洗洁精残留真可怕怎么洗才干净？
一、这样洗，残留最少 洗洁精，简单来说，就是一种表面活性剂，主要成分为十二烷基苯磺酸钠（SDBS）。在《食安实验室》节目中，检测机构的专业人员进行了一项实验，他们取餐具样品后，分别…
