生活
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黄芪泡水能不能长期服用？
一、黄芪不仅滋补气虚，还能消肿 黄芪是一种被人们常用于补气的中药，它的补气效果非常突出，曾被中国古代名医李时珍评价为“补气第一要药”，但是大众却不知道黄芪的妙用其实不止于此。 黄芪…
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能让你变瘦的几个建议，最好抽时间看一眼
拥有完美身材是每个女生梦寐以求的事情了，你想拥有苗条的身材吗？为你提供减肥这些建议。 让音乐来帮你减肥 在你运动的时候，带上你的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！ 根据研究表明，边…
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听说2个元宵=1碗米饭！元宵节你还敢吃元宵吗？
今天是元宵节，很多地方都有元宵节吃元宵或吃汤圆的习俗。但不少减肥的妹纸都表示“不敢吃啦”，因为两个元宵的热量就相当于一碗米饭了，热量非常之高，本来春节就已经胖了好几斤，现在哪还敢吃…
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脚后跟总是隐隐作痛，怎么办？
出现足跟痛，是不是痛风或肾虚？ 广义上的跟痛症，包括跟跖侧疼痛、跟后部疼痛和全跟骨疼痛，其中足底筋膜炎占跟痛症的80%。相关研究表明，10%的人一生中至少会经历1次跟痛症，大多数患…
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身上长了小肉疙瘩到底怎么回事？
某天照镜子的时候，君君发现脖子上突然长出了几颗小疙瘩，因为非常小，她也没特别注意，以为过几天就会自己消失。但没想到隔了好几个星期，小肉疙瘩不但没有消，还越来越多。 君君上网查了，说…
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一日三餐这么吃，一个月让你瘦下来
很多人对减脂餐的偏见，大多从极端减肥者身上得来，觉得减脂餐，就是清水煮肉、煮菜、煮一切，只要你减肥，吃的东西一定要水煮，减肥是个长时间的过程，没必要对自己这么狠，把食物的处理方式，…
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晚餐吃什么减肥 照着吃绝对瘦到停不下来
想要有个美味又减肥的晚餐？这不是什么难事，等小编来支招，教你晚餐吃什么减肥！想要减肥的妹子赶紧学起来。 减肥晚餐食谱1、栗子米饭 材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。…
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吃枸杞有利于减少身体脂肪含量，怎么吃呢？
枸杞可以减肥吗？ 有一定效果。 枸杞中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖。脑力劳动者经常食用枸杞，…
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减肥就要少吃肉？这误会可大了
在减肥的过程中，我们大可不必「谈肉色变」。顿顿红烧肉的日子肯定会让你日渐圆润，但只要合理地进食并不会增大发胖的风险。为了减肥不吃肉，那真是对不起你每天健身流下的汗水。毕竟，健身就是…
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饭后喝水有助于减肥！但是，你喝对了吗
饭后喝水有助于减肥吗 饭后马上喝水之所以不能减肥，最主要原因是大量的水分进入机体后，会冲淡胃液和消化酶，食物也会稀释；不能消化吸收，很早就会离开胃肠道，人体会很快产生饥饿感，饥饿感…
