生活
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吃姜不去皮，吃错害自己？
一、吃姜不去皮，吃错害自己？ 故事中的小张认为吃生姜必须要去皮，且晚上吃生姜对身体危害大，实际真的是这样吗？ 中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗止表、止呕解毒的效果。而生姜皮则和生…
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牙齿种植后，在家如何护理？
种植牙也叫人工种植牙，并不是真的种上自然牙齿，而是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨…
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冬季运动能强身抗抑郁，牢记“三步曲”预防运动损伤
由于冬季天气寒冷，人体体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，更容易发生运动损伤。中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科宋斌副教授提醒广大运动爱好者，…
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这3种水果，是最理想的代餐！但切记这一点
水果减肥的方式确实不错，有些水果热量低，含有丰富的维生素和矿物质，那么用水果代餐的方法你用对了吗？ 很多书籍和研究都会把水果列为每日必食，健康饮食指南一般建议每人每日吃200~35…
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淀粉胖人，可减肥却少不了它！理由有5个
大部分人都认为淀粉会造成脂肪堆积，造成肥胖，但事实是：虽然淀粉没有减肥作用，但如果不吃淀粉，减肥是肯定不会成功的。 不吃淀粉，是脱水让体重减轻。因为当身体缺少淀粉类，会开始燃烧储存…
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高血压不想脑出血，3种食物最好别碰
很多人都听说过高血压，也知道高血压是一种基础疾病，但多数人对于高血压带来的严重后果并不知晓。高血压一旦控制不理想，很可能会引发脑出血、脑梗等的并发症，轻则致残，重则致命 一、为什么…
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孩子体态不好怎么办？让TA做这一项训练
孩子的体态与健康息息相关，从小帮助孩子形成正确的体态姿势，不仅能让孩子形体优美，而且还有利于孩子健康。据报道，国际上儿童异常体态检出率约为50%，我国深圳、北京、石家庄等地儿童青少…
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没有“虎背”，你才是真瘦！5个技巧不妨试试
后背减肥，未必是很容易的一件事，但是为了整体的线条美，还是不能放弃任何一个部位的。今天小编带大家了解瘦后背的事。 造成后背肉多的原因是什么 脂肪堆积 后背本来就是很难以运动到的部位…
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红薯叶是“长寿菜”，经常吃能抗癌？
“怎么又是红薯叶，都吃几个月了，不腻吗”张叔满腹牢骚。 “能抗癌，多吃点怎么了，你不爱吃是吗，那你别吃了，饿着吧。”说着王姨气愤的把张叔的碗给收走了。 “整天神神怪怪地乱看书，这又…
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皮肤要靠养！这5个习惯，皮肤好的女人都在坚持
小芸前几天约了好朋友乐乐去逛街，路过一家甜品店的时候乐乐进去买了好几样甜品，然后又去零食店买了一堆甜食回家，说可以一边追剧一边吃零食。 看着乐乐暗黄而且经常长痘痘的皮肤，小芸劝乐乐…
