生活
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女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
一、股骨骨折，一个由暴力引起的股骨中断！ 股骨，其实就是人体大腿上的一根骨头，大腿上也只有股骨这一根骨头。 而股骨骨折，一般就是股骨遭受直接或间接暴力后，导致股骨的完整性破坏或连续…
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玻璃瓶的危害是塑料瓶的4倍，诱发更多健康和环境问题
仔细观察，可以发现我们的日常生活中存在着各种各样的塑料制品，不仅仅是外卖盒，还有塑料袋、塑料瓶等等，这些塑料制品真的安全吗？会不会致癌呢？ 一、我国癌症高发，都是因为常用塑料容器装…
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5类人热水泡脚，是在“慢性自杀”
一、为什么热水泡脚的时候，会感觉很舒服？ 用热水泡过脚的朋友可能会发现，泡脚的时候感觉整个人都放松下来了，感觉很舒服，这是为什么呢？ 这还得说到下肢血管，人的大腿分布着密密麻麻的血…
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红薯叶被誉为“长寿菜”，经常吃能抗癌？
一、红薯的性价比很高 红薯虽然看起来不怎么样，价格也便宜，但却含有丰富的营养价值，性价比很高。 红薯含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，还含有β-胡萝…
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3种食物要少吃，尤其这几类人
一、99%的血栓无征兆 首先，需要强调一点，血栓并不是老年病，即便是年轻人，也一样不能幸免。 而何为血栓呢？简单来说，就是附着在血管壁上的“血块”，如若脱落，可堵塞相关脏器的血管通…
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5种食物吃了不发胖还饱腹，不知道太可惜
想要停下嘴，就得先填满胃，有能让你发胖的食物，就有能让你吃了还不胖的，这种食物就是高饱腹感食物，能做到这些的食物并不多，看看你吃的有没有？ 1、土豆 “吃土豆容易长胖”的说法的确是…
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留意2个酒后前兆，一旦出现及时就医
不少人还在坚持“小酌怡情，大饮伤身”的想法，实际上，“常喝小酒”其实比“偶尔喝大酒”更伤身！不相信的话，让我们来看一项研究。 一、978万人研究：常喝小酒更伤身 不久前，《欧洲心脏…
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晚餐竟决定体重和寿命？
随着人们物质生活水平的提升，越来越多的人开始注重形象，身材上也追求苗条美感。 尤其是对于一些身材发福的女性来说，势要与减肥死磕到底。市面上减肥的方法有很多，但似乎多数人更偏向与节食…
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补充叶酸很重要，如何补才正确？
近日，《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》指出：推荐部分心血管病高危人群，如合并高同型半胱氨酸血症的心血管高危人群和高血压患者，可补充叶酸，从而降低同型半胱氨酸水平。 据NEJM…
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每周吃一次西葫芦，一个月后身体将收到7大好处！
很多蔬菜并不是全部都是可以减肥的哦，那么吃西葫芦会长胖吗？ 西葫芦热量是多少可以减肥吗？ 西葫芦的热量 别名：搅瓜、白南瓜 热量：18 大卡（100克可食部分） 分类：蔬菜，茄果、…
