生活
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没事吃一口，血脂悄悄降
随着人们生活水平的提高，餐桌上的饮食也发生了改变。从之前的青菜豆腐，到了现在的大鱼大肉海鲜等高脂高糖高热量的食物。时间久了就很容易导致血脂升高。 高血脂可是现在人们非常苦恼的一种富…
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别再绝食减肥了，这3个减肥建议，不反弹，更安全
随着大家生活习惯的改变很多人也加入了减肥的行列，除了自己的体型发生了变化，为了健康，不得不减肥。而减肥，也是有很多五花八门的方法，光看这些方法自己都要纠结老半天，那么什么方法是最有…
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空心菜是万毒之王，重金属超标？吃了会抽筋？告诉你真相
如今的人们都比较注重健康养生，饮食上的营养均衡以及适当的运动锻炼，都是必不可少的。新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类都是人体所需要的。 不过说到蔬菜，有些人认为空心菜中重金属超标，…
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一把空心菜5种做法，家人都说好吃
空心菜的叶子、茎、花，都是可以吃的，而且味道鲜美。空心菜的茎梗中间是空的，所以又叫无心菜、通心菜。空心菜吃了有什么好处呢？ 空心菜养生功能多 1、增强体质 空心菜中的维生素C、胡萝…
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吃燕麦能减肥：超市那么多种燕麦，哪种才减肥？
燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。 超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥和调控血…
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搞定2件事，你就可以安心吃素了！瘦下来“指日可待”
吃素不仅仅只是一个吃菜的问题，这其中还有很多其他的问题存在，那么如何做才是对的呢？ 其实光吃素减不了肥的！ 而采用吃素减肥的道理是一样的，我们需要不断的吃来补充身体的营养，进而导致…
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留心身体变化，发现糖尿病4个“苗头”，及时揪出糖尿病！
一、“糖”是糖尿病元凶？其实是缺了这种物质 其实，糖并不是导致糖尿病的元凶，缺乏胰岛素才是导致糖尿病发生的主要原因。 我们知道糖尿病在临床上有很多分型，其中较为常见的便是1型糖尿病…
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睡前太饿怎么办，吃什么才不会发胖？
马无夜草不肥，相信大家身边很多爱吃宵夜的朋友，而他们的身材和身体状况大多都不是很美好，但这并不等于跑步和健身爱好者必须和夜宵说再见。关键在于你会不会吃，知不知道自己到底吃了啥、吃了…
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排尿气味大？可能是4种病的警告
一、出现尿血，一定不能大意 我们先来了解下，什么是血尿，主要是指在显微镜下检查能发现尿液中含有红细胞，且数值超过一定范围即可诊断为血尿。它可以分为肉眼血尿(肉眼可以直观的看见鲜红色…
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吃太多食品添加剂会怎样？劝告：少碰5种添加剂
一、方便面=垃圾食品？真相并非如此 关于方便的说法有很多，比如“全是防腐剂”、“吃一次得花32天解毒”、“致癌”等等。但其实方便面真的没有大家想象中那么“毒”，大家都误会了方便面。…
