生活

如今学习和工作压力不断增大，越来越多的人有视力下降的问题，很多人都开始戴起眼镜，以前会认为戴眼镜是博学的象征，但是也常被嘲笑成“四眼怪”，究竟是什么原因让我们的视力不断变差？你是否…

今天列举的这些食物，吃了之后容易让减肥的效果大打折扣。喜欢吃的要注意了。 含糖饮料(低糖也一样) 加工糖缺乏营养素，这种没有营养的食物吃下去后，身体会误以为在吃真正的食物，因此会开…

我国传统中医理论认为，白萝卜性甘平，“大下气、消谷和中、去邪热气”，可以清热顺气、消肿散淤、利尿解毒、化痰止咳等。 现代医学研究也发现，白萝卜富含维生素C和膳食纤维，可以加快新陈代…

一、这3种发芽食物都不能吃 1.马铃薯 说到什么发芽的食物不能吃?大家第一个肯定会先想到马铃薯，因为它一旦发芽，当中会产生一种对人体有害的物质——“茄碱”（Solanine） 茄碱…

减肥并不是一件容易的事。有时候即使非常努力地运动，也非常注意饮食，但还是减肥失败。除了饮食和运动以外，还有一些因素会导致减肥失败，比如饮食不健康，激素失衡，没有摄入足够的蛋白质等等…

减肥，一直是个经久不衰的话题，同时也是很多人不懈奉行的目标之一。各种减肥小技巧，比如“十分钟瘦腿操”、“轻断食”、“生酮饮食”、“燃脂霜”、“减肥茶”等等总让人深信不疑~ 　　但不…

茶，是中国传统文化的一部分，常被认为是养生佳品，更有养心之效。不过，随着近年西方饮食习惯的影响，咖啡的出现率越来越高，其保健功效也被肯定。茶和咖啡，到底喝哪个更健康呢？ 一、茶和咖…

遇秋认为，抑郁症的病因，应该是以虚为主，那么治疗应该以补虚为主，预防也同样应该是补虚为主。 有的人治疗抑郁症，只会疏肝理气，效果就不会很好，道理很简单，就像一个人爬高山，已经精疲力…

想暖身？先让胃暖起来 天冷时，最想要的就是身体温暖了，但无论你吃多少补品，都要先过胃那一关，因此暖胃就成为秋冬暖身的关键。 广东省第二中医院脾胃病科主任中医师张伦解释，每到秋冬季节…

大蒜之所以受追捧，绝不仅仅是因为滋味诱人，其养生作用也相当厉害，被中医誉为“天然药王”。 中医将大蒜入药，源远流长。 历代本草言：大蒜气味辛温，能杀毒气。 东汉华佗曾用蒜齑（即切碎…