生活
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为什么你的减肥总以失败告终？
春困秋乏夏无力，冬季又太冷，相信每个正在减肥中的人总有过那么一次给自己的减肥失败找出合理借口（手动狗头） 这不，马上要入冬胃口肉眼可见蹭蹭变好让减肥这件事更增加了不少阻力！ 收集了…
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这些错误的减肥方法很害人，赶紧停下！
减肥这事儿，好像从来都不容易。沙拉代餐健身卡，绝食暴汗刮油茶，觉得自己没少折腾，但效果却总是不尽如人意。那你有思考过为什么瘦不下来？为什么会反弹？可能一开始的减肥方法就错了…… 减…
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安全减肥的最好方法
减肥其实很简单，就是要吃的的比消耗的少。事实上，并没有一个“最好”的减肥方法，最适合你的可能并不适合别人。为了了解到减肥的最新内幕，美国生命科学网（Live Science）进行了…
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走路是“长寿帮手”，但每天走几步、怎么走
走路是我们每天都有的活动，也是最简单的运动方式，每个人的走路习惯、姿势、速度，多少都有点差异。 正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态，应该是身体直立，两眼平视前方，…
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多吃辣椒能长寿？吃多少好？
辣椒，是美食界不可或缺的一种风味，也是很多人无法抗拒的美味。 有些人认为吃辣，容易长痘，容易刺激肠胃，影响内分泌；而有的人认为，吃辣不仅促进食欲，辣椒中含有的辣椒素和一些物质能降低…
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每天“踮脚尖”10分钟，坚持半年，会收获6个意想不到的好处
一、踮脚：一种流传800年的养生法 踮脚其实在古时候就有流传，在西汉初期的《引书》内有关于踮脚的相关内容记载。 而距今已有800多年历史的八段锦内，也有关于踮脚的动作。八段锦的最后…
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中医减肥的四种方法，效果各异，看你适合哪一种
为了能穿上更漂亮的衣服，展示自己优美的身材，爱美的人总想让自己再瘦一些，所以减肥是永恒的主题。但有些人即使能管住嘴、迈开腿，但减肥效果并不理想。想吃广告上的减肥药，又担心影响身体健…
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为什么你很努力减肥，却始终没有瘦下来？
减肥是一件需要时间长期去坚持做的一件事，而现代人对于所有事情都很是浮躁和急于求成，就拿减肥这件事来说，不少人总是想着能够让自己一周内就瘦下来那就好了。事实上，减肥一个周期的时间是3…
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减肥要避开哪些误区？不想“白费力气”，这5个误区就得提前了解
减肥对于爱美人士来讲是一个无穷无尽的话题，没有人不想让自己拥有完美的身材。减肥的路并不是那么好走的，有些人掌握了正确的方法，走出了一条康庄大道。有些人在减肥过程中进入了误区，进入了…
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减肥总失败，吃了还想吃？
很多人常年减肥，一年四季三百六十五天都在减肥，他们永远在减肥但是从未成功过。日常生活中，相信很多人都是这样的情况，减肥的最高境界是每天坚持天天减肥吗?当然不是，最高境界应该是一次成…
