生活

作为一个全职工作又要控制体重的人，对于减肥这个话题总是特别敏感又充满困惑。今天我们就来整理一下关于减肥的是是非非。 体重是由基因决定的吗？ 有一种说法是体重是由基因决定的，有人天生…

现在肥胖的人非常多，一个人胖了，不仅会影响身体健康，还会因为别人异样的眼光，导致大家情绪发生改变，比如经常情绪低落。既然肥胖对身心都不好，那就应该尽早减肥。可是减肥的方法也有很多，…

减肥其实也是每个人每天都在做的事情的，可是在减肥方面也会有一些误区的，可是很多人都不知道应该怎么减肥才可以更加健康的，所以我们就应该来看一下减肥方面到底应该怎么做，才可以让身材变得…

感冒和流感有什么不同？ 首先两者的病毒不同。流感以及普通感冒都是由于病毒所引起的。一般来说，普通感冒是由鼻病毒引起的，当然还有其他的一些病毒也会引起感冒，就不在此一一列举了。然而，…

打嗝是日常生活中一种常见的行为，一般来说它没有什么危害性。但如果在公众场合打嗝，那将是一件日那个人极为尴尬的事了。那么打嗝的原因是什么呢？如何快速止嗝？ 打嗝的原因是什么？ 打嗝通…

肚子里黑黑的东西可以抠吗？总是忍不住想去抠它！ 很多人小时候都会对肚子上的肚脐眼感到好奇，有时里面如果藏了泥也会忍不住用手去抠，但是却被大人说抠多了会把肠子抠烂，那么肚脐里的泥究竟…

睡眠对于我们每个人来说都是很重要的，但是在睡觉的时候会存在很多坏习惯，不去注意这些坏习惯的话，对于身体的伤害是很大的。下面小九就为大家盘点一下，哪些习惯需要改正。 常见的睡觉坏习惯…

明明同样是调整饮食结构和运动锻炼，为什么我的减肥方法就是不凑效呢？相信很多人都遭遇过无效减肥，这不仅打击自信心，还浪费了自己宝贵的时间和精力。那么如何有效减肥呢？下面这些减肥方法要…

减重就是减轻体重，只要体重秤上数字变化就好了，可以通过任何一种身体功能来实现:流汗、小便(与流汗一样，也是水分流失)、大便、脂肪燃烧。而减脂就是减去脂肪，是通过减少摄入的卡路里，或…

减肥的 要注意了 “肌”不可失！ 最近，我发现在我的减重门诊的人群里，存在着一个普遍的误区，就是太注重自己的体重增减，而不是自己的体脂增减！我们一直在聊减重， 减肥的核心是减脂肪保…