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南瓜子含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着还含有丰富的矿物质、锌、多种氨基酸等营养物质 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 红…

众多甜品的烘焙都需要黄油来进行制作，想要制作甜品的话首先第一个要了解的就是黄油，那么这么多食物都离不开黄油，黄油对身体有没有坏处呢？黄油是什么油？和我们平时用的食用油是一种吗？ 接…

说到 山楂，相信大家并不陌生，这也作为生活当中比较常见的一种水果，虽然吃起来口感酸涩，但是这种水果，却可以有效提高人们的食欲，促进消化，还可以起到健脾开胃、缓解消化不良的作用。经常…

肝脏是人体当中最大的消化器官，可以将体内的药物、毒物，可分泌很多消化酶，通过胆汁排到肠道，将摄入的食物转化为人体需要的物质。 如果肝脏健康受到损伤，对人体健康十分不利！因此，在平时…

萝卜浑身都是宝，俗话说东吃萝卜夏吃姜，在冬天吃更能发挥萝卜的作用。萝卜的种类也是多种多样，快来看看什么样的萝卜适合什么方法做吧！ 在这个干燥的季节，萝卜是餐桌上的常客，你知道常吃萝…

五谷搭配 营养防病 自古以来，我国就有“五谷为养”的说法。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、副教授王少康表示，五谷泛指各种粮食作物，其营养和健康价值主要体现在以下几点：第…

菠萝好吃是真的，但有的菠萝吃起来是真的发涩，特别的扎嘴，这也是真的。有的人喜欢菠萝的美味，觉得它酸酸甜甜的十分好吃，但有一些人却觉得菠萝有时真的是让人难以下嘴。有的人吃了菠萝会感到…

市售豆浆种类多，光「豆浆」和「黑豆浆」就有好几十种选择，但你有喝过红豆豆浆、绿豆豆浆吗？ 市售豆浆种类多，光「豆浆」和「黑豆浆」就有好几十种选择，但你有喝过红豆豆浆、绿豆豆浆吗？其…

山竹，原名莽吉柿，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，为著名的热带水果。山竹需要种植对环境要求非常严格，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃…

水果本身包含了非常多的营养物质，不管是热带水果还是温带水果都有它特别的好处。所以平常生活中长辈们都是告诫我们要多吃水果，这并不是没有道理的，我们下面就看看水果之中的王者榴莲。 榴莲…