生活

大年初一是农历新年的第一天，辞旧迎新，在这一天里有很多的传统风俗和讲究，图个好彩头，桌上总是摆满了各种各样的年货，其中必不可少的就是坚果，坚果的营养价值较高，而且味道还好。那过春节…

我们在外出或者家庭聚餐的时候，餐桌上少不了大鱼大肉和各种饮料，饮料被称为是“快乐水”，生活中很多人都喜欢喝饮料。 不可否认，饮料喝起来非常美味，也更符合人们的饮食选择，但是长期喝饮…

在北方流传着这么一句话：吃肉不吃蒜，香味少一半，吃肉的时候搭配大蒜一起吃，香味更加浓郁，大蒜是几乎是家家户户必备的调味品，也可以当作食材制作成美食。 大蒜中含有丰富的营养物质，具有…

皮蛋是我国比较传统的一种特色小吃，绝大多数的中国人都是非常爱吃皮蛋的，但是外国人感受了中国的皮蛋之后，却不想再吃第2次。 皮蛋的吃法有很多，可以凉拌着吃，还可以做成皮蛋瘦肉粥，但是…

随着生活的水平越来越高，现在的人都喜欢做一些刺激而冒险的事情，有的人会开车在春天的时候去自驾游，这样可以增进与家人之间的感情，也可以放松心情。但是很多人都会头疼，去一个地方吃的东西…

板栗，我们都很熟悉。现在冬季正是吃板栗的季节。板栗营养丰富，自古就作为珍贵的果品，素有干果之王的美称，在国外被誉为“人参果”。 中医认为板栗性温味甘，有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝…

随着养生保健的观念深入人心，越来越多的人都希望通过养生的方式拥有一个健康的体魄。 如今正是秋高气爽的季节，秋天是养生的关键期，如果秋天能养好身体的话，那么就能安稳度过寒冷的冬天，对…

减肥从来都不是一件容易的事情，但是根据南澳大利亚大学的新研究，发现，30-50克（1.0-1.8盎司）杏仁的零食可以帮助人们减少他们每天消耗的热量。研究发现，食用杏仁的相对于食用能…

随着人们对健康的重视，我们知道了吃主食不能光吃细粮，要时不时的吃一些粗粮。不仅是大人，孩子在生长过程中也需要摄入一些粗粮。 ①食材健康：相对来说，粗粮比细粮更健康一些。尤其是过节前…

荞麦 荞麦是一种粗粮，含有人体所需的大量营养物质，膳食纤维含量远远高于其他谷物。荞麦含有有益于血液健康的氨基酸和促进血液循环的维生素B1。这些营养素可以净化血液，降低血脂，有效促进…