生活

“酸、甜、苦、辣、咸”，人生五味，是老百姓制作美食的根本，但要说哪一种味道最重要，那恐怕非咸莫属，少许盐巴，就可以让食物美味起来。 不过在现代人的眼中，盐却是一种颇具争议性的调味品…

众所周知，减肥要少吃，这一点是没有错的。但哪些食物才是导致肥胖的根源呢，只有了解这些食物，再避开它们，这才是对减肥最直接的作用。生活中对甜食是很忌讳的，糖分过多的食物或饮品，是直接…

每天叫醒你的是太阳，还是让人“心肺骤停”的闹钟？ 都说早起是个好习惯，但是对比起熬夜，早起的危害却一直被忽视了，一项研究就提醒大家，不要起太早了。 一、研究：对于睡眠不足的人，早起…

一、Nature新研究：超4000种遗传变异和烟酒有关 近期，《Nature》上发表过一项研究，提出吸烟喝酒和多种疾病有关，而且还可能会对基因造成影响，研究人员对60个队列多血统全…

美国科学家开展的一项新研究显示，由杏仁、燕麦、大米和大豆制成的植物奶的营养成分通常少于牛奶。他们的研究表明，大多数植物奶的蛋白质含量低于牛奶，而且，植物奶的钙和维生素D含量也比牛奶…

丝瓜是夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中营养较为丰富，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等多种营养物质，还含有胱氨酸、丝瓜苦味质、多酚类等生物活…

女人多吃豆腐，易患乳腺疾病？ 有关于女性吃多了豆制品，容易激素失调，患上乳腺增生、乳腺癌的说法，传的那叫一个沸沸扬扬。这一说法是有科学依据的吗？ 《欧洲流行病学杂志》Europea…

夏天的饮食，偏爱清爽不油腻的。 油腻的菜肴不光是天热没胃口吃，更是也因为油脂太丰富，会导致体重蹭蹭上涨、腰围越来越宽，还会影响身体健康。 想控制油脂摄入，暖粉们脑海里想的肯定是少吃…

1、苏打水可以促进新陈代谢 适当的喝苏打水可以有效的促进身体的新陈代谢，维持健康的体温。 2、苏打水可以抗氧化 苏打水可以有效预防皮肤老化，而且早上或者是晚上睡觉之前用酸水洗脸，可…

枸杞子是生活中常见到的一种食材，人们用它来煲汤或者煮粥，不过最简单的方法就是用枸杞子来泡水喝。经常用枸杞子泡水能够降低胆固醇、促进脂质代谢，还能够清肝明目、增强身体抵抗力。但是经常…