生活
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3种牙膏不建议购买
一、“抗幽牙膏”刷牙能治胃癌？别再信了 有传言说，“抗幽牙膏”能防治幽门螺旋杆菌（HP）感染，预防胃癌，不少人对此也深信不疑。那这种传言到底靠不靠谱呢？ 我们先来了解下，什么是幽门…
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运动后可以吃4种食物，不长胖又能补充能量
如今越来越多的人喜欢健身，希望通过健身来达到瘦身减肥的目的，的确通过科学的运动是可以帮助塑造良好身段，减少体内多余脂肪的。健身之后由于消耗大量热量、水分，人容易感到疲劳和饥饿，想要…
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4大你以为的养生，其实越养越伤身
一、4大你以为的养生，其实越养越伤身 很多约定俗成的养生方法，其实并不能保养身体，反而会伤肾，特别是以下4种养生方式。 1、坚持夜跑：耗损阳气，还容易感冒 早晨起不来，或者工作忙碌…
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吃少点VS随意吃多运动，哪个减肥更有效？
一说到减肥，几乎都认为要少吃多动、管住嘴迈开腿。 不小心多吃了，转身就去跑五六公里，甚至去健身房做两个多小时有氧，靠运动消耗掉多吃的这些热量。 可以多吃，只要愿意做运动来消耗掉。 …
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想要减腿，这7件事可不能少做
对于懒人来说，过度的运动减肥可能难度会很大，他们未必能坚持得了，那么是否有什么方法可以达到瘦腿的目的，什么样的方法最适合懒人减肥呢？我们看看健身达人怎么说吧。 想要瘦腿，这些方法是…
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6个方法减掉大肚腩，摆脱“十月怀胎”形象
如果你也是上班族，慢慢的就会发现，一两年之后自己的肚子长出了不少的赘肉，它们正在影响着自己的形象。身材好的人看上去就是比较有气质，现在的上班族很多人都不怎么运动的，可能年初的时候制…
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颠覆认知！适量饮酒更有利于健康
2021年7月《柳叶刀肿瘤学》上发表了一项研究，研究指出2020年全球范围内约有74万新发癌症病例与饮酒相关。患癌的人群中，又以东亚、东欧地区的最为多见。研究中指出，世界上没有安全…
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做好两步，从根本上祛湿
一、湿气和脾虚“如影随形” 很多时候湿气重的人会脾虚，而脾虚的人往往也会伴随着湿气重，因此有人说湿气和脾虚总是“如影随形”。 中医讲究五行和阴阳，前者最为重要的就是相生相克。而脾胃…
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3种出汗属于异常，不妨对号入座
一、全身脱毛后，会影响出汗？ 在了解这个问题前，我们要先知道全身脱毛的原理是什么。 全身脱毛主要采用的是激光脱毛，是基于选择性光电热动力学作用的理论，通过调整激光的波长，针对毛囊中…
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喝水后出现4个异常，建议及时检查
一、早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？真的假的？ 网络传言：早上起床后，若是空腹喝凉开水，可引起人体困乏，呼吸不畅，记忆力减退，这是因为早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，克火抑阳…
