生活
-
别让伪粗粮毁掉健康，2种食物尽量少吃
一、哈佛大学研究：喝粥延寿，可降低心脏病、癌症死亡风险 《每日电讯报》曾报道过哈佛大学的一项研究，研究对涉及80万人的12项研究进行了荟萃分析，结果发现每日摄入70g粗粮（相当于一…
-
香菜的好处很多，却有这4个“禁忌”
如果说榴莲的喜爱度在大众心中呈两级分化，那么香菜在这方面的“人气”也毫不逊色，甚至可以直接用它来划分成两派人：喜欢香菜的人和讨厌香菜的人。 香菜在大多数情况下，都是作为调味品或配菜…
-
长期吃瓜子跟喝油一样吗？
中国自古就有嗑瓜子的历史，大到领袖干部，小到市民百姓，可以说很少有人能抵挡住瓜子的诱惑。 但长辈们也经常念叨：“瓜子不要贪吃，这玩意儿吃多了上火，还会长胖……”甚至有人说，嗑瓜子就…
-
湿气重的人，身体会有3个表现
在生活中我们常常都能听到湿气重这句话，为了祛湿很多人都曾交过不少的智商税，如果能了解湿气的由来、症状以及祛湿的食物，或许能帮助我们更好地“对付”湿气。 一、为何中国人老说湿气重，到…
-
春节吃多了怎么办？试一下这些食疗方
春节是万家团聚的日子，“每逢佳节胖三斤”，美食当前，一不小心就吃多了，很多人出现饱胀腹满等不适，试一下以下几个食疗方法。 ● 消滞食疗方 材料：布渣叶10g、荷叶10g、麦芽30g…
-
吃腊肉会致癌？食品专家指点4招，放心吃！
春节即将到来，很多家庭将腊肉、腊肠当成年货送人，也有一些人会自制腊肉、腊肠。这腊肉在以前物质较匮乏的年代，人们在年前将猪肉制成腊肉或腊肠，便于保存较长时间并慢慢食用。 虽然现在经济…
-
指甲上有几个月牙最健康？不用再瞎猜了，听听医生怎么说
近几年来，女生做美甲变得越来越流行，殊不知，指甲也是身体的健康晴雨表。有人说，“身体好的人，手上指甲的月牙就越多”。那么指甲和身体健康到底有何关系呢？ 手指上的月牙从何而来？ 手指…
-
晨跑好还是夜跑好？没想到“最佳时段”又被颠覆了
夜跑是现在很多上班族会选择的运动模式之一，也让很多人得到了锻炼的目的。但是，近年来新闻上层出不穷的夜跑意外事件，却也令人害怕。 夜跑不对反而伤身 别小看跑步这个小事，做错了不仅起不…
-
医院测血糖为什么总比家中自测高？
想必大家都清楚，对于糖尿病患者来说，最重要的就是控制血糖波动，而对于普通人来说，血糖也并不意味着越低越好，血糖太高或太低都会对我们的身体造成影响。 血糖多少算正常呢？ 正常的血糖值…
-
防三高，少吃肉？这些才是心脑血管疾病的元凶
近年来，有越来越多追求养生的人都开始加入到素食中来，有些人为了保持年轻而吃素食，有些人为了保持体型而吃素食，也有些人因虔诚信佛而选择吃素食，吃素似乎非常盛行，但只吃素食真的好吗？ …
