“减肥”这件事不知从什么时候开始，已经成为人们生活中的一部分，好多人不是正在“减肥”，就是准备“减肥”，又或者正走在“减肥”的路上。生活在八、九十年代的人们，从来不会为自己的体重增加而发愁，更不存在“减肥”这件事。如果我们不能静下心去对比“八、九十年代”和现在人们的生活状态，我们就会在“减肥”的路上越走越远，甚至走入歧途！
回想八、九十年代的生活，总会有太多难忘的回忆，曾经生活在这个年代的人们，总会有很多感慨。那时候不管是城里还是农村，大部分地区都是刚解决温饱问题，有些偏远的山村吃饭都是问题。那时候大部分人出门要么是走，要么就是骑二八大杠自行车，能坐公交的也要走很远的距离，才能到公交车站，那些出门骑摩托车或者开车的人太少，如果是在农村，好多人连自行车都不会骑，只有靠两条腿走路，去想去的地方。那时候没有方便快捷的交通工具，不管是在城里上班也好，还是在农村当农民种地也好，一天下来光是走路，最少也得走个两公里了，要是平时上班事情多，或者地里农活多，走个四五公里，那都是很平常的事，要是有个微信计步器，一天最少几万步，每天都能在朋友圈霸榜。那时候我们国家没有实现完全工业化、机械化，所以不管是工厂当工人，或者农村干农活，每天都会消耗大量的体能，加之那时候人们饮食不是很丰富，所以能胖起来的人少之又少，好多人出力气干活，搞不好还得担心体重严重下降，更本不会存在减肥这件事。
随着我们国家发展越来越好，现在每个城市都步入小康社会，每个农村都不愁吃、穿、住、行。现在交通很便利，去往各处的柏油马路修得又宽又平整，城里更是有地铁、高铁、飞机、轻轨，平时上下班走两步就是公交站或地铁口，坐公交或地铁出行方便快捷，就连地铁上下的楼梯都是电动手扶，不用走太多路，就可以完成一天的工作，要是平时开车出门办事或上班，更不会走太多的路。生活在农村的人们，农忙时都是机械化收割、播种，不会出太多力气，要是日常出行都是电动车或汽车、摩托车，就是去个商店买东西，也是骑电动车去，自行车这种靠腿蹬的，都已经彻底淘汰。现在人们每天要是走个一万步，都能在微信朋友圈排个前三名，还会有人给你点赞，而且这一万步都是偶尔，要是每天走个一万步，根本没有这个时间和机会！因为要工作挣钱！现在物质生活太过丰富，山珍海味应有尽有，只要是你想吃的，都会很方便地吃到，牛、羊、猪、鸡肉每天都有吃，偶尔再吃点海鲜，不仅白天吃，晚上也吃，甚至半夜也吃，再喝点粮食精华的“酒”，很滋润很享受，回到家里倒头一睡，生活如此这般幸福！每天没有运动量，吃得营养过剩，体重就像火箭一样快速上升！
现在物质生活极大丰富，人们生活极为幸福，冷静去想，这幸福的背后如果没有节制或者尺度，我们会不得不面对肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等各种营养过剩的病症，当如今社会中出现了越来越多因肥胖引起的各种病症时，“减肥”这个事已经是大部分人的共识。年轻人减肥为了有个好身材，中年人减肥为了预防疾病，老年人减肥为了治疗疾病，“减肥”已经成为现在人生活中的一部分。
走在大街上或者对着电脑手机，到处都是充满着“减肥”的相关商品信息，每时每刻都在提醒人们“减肥”这件事，因“减肥”而产生的相关产业层出不穷，有健身场所让你办一年会员健身减肥的，有给你做减肥餐的餐厅让你减肥的，有瑜伽馆让你报班练瑜伽减肥的，有售卖减肥茶或减肥药让你减肥的，有给你敷中草药包让你减肥的，有医院让你抽脂给你减肥的，更有甚者给你按摩扎针也能减肥，我不知道以上的减肥方式大家都尝试过几个，但是我知道的是这些都是想着办法挣你钱的，至于效果怎么样，尝试过的人们都知道！为什么减肥的方式越来越多，我们生活中的减肥的人却越来越多，尝试各种办法，无所不用其极，答案大家比我更清楚！仁者见仁智者见智！
用“现在的生活状态”对比“八、九十年代的生活状态”，对于“减肥”这件事，个人认为“减肥”的本质是为了身体健康，“肥胖”的根本是因为营养过剩、运动不足，如果想要保持一个好的身材和身体素质，每天的饮食和运动量很重要。对于“饮食”不能暴饮暴食，不管吃什么东西都要有节制，一日三餐水果、蔬菜、碳水、肉蛋类营养搭配要合理；对于“运动量”每天大可不必剧烈运动，只要能坚持走路或者跑步，就是最好的锻炼方法，活动距离不在于很远就好，适合自己的距离最好，最重要是始终坚持！
