生活
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女子长期吃隔夜菜吃出重度贫血！剩菜剩饭到底能不能吃？
关于“隔夜菜致癌”“剩饭剩菜能不能吃”的话题，已经讨论了很多年，而且几乎每年都会有“因为吃了隔夜菜生病”的新闻。 最近，一条“女子长期吃隔夜菜重度贫血晕倒”的新闻又上了热搜，热度高…
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体重超100就是胖？这个指标才是练就好身材的关键
每天还在为如何计算卡路里含量而苦恼吗？还在时刻查看每样食物的卡路里含量吗？那你就快来学习一下吧！教你一个简单的计算方法，用手掌帮你计算一顿饭该吃多少，让你轻松享瘦。 1、蛋白质=掌…
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疼痛可能是身体在求救！这些疼痛千万不要小觑
日常生活中，几乎每个人都会遭受疼痛。很多疼痛无关紧要，过不了多久就会消失，不会对身体产生太大损害。但有些疼痛则有可能是身体的求救信号，一旦忽视，将会延误病情，甚至会致命！ 每年10…
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天天跑步，真的能快速变瘦吗？
跑步减肥，很多人在做，可每天5公里，可以瘦下去吗？ 在回答这个问题前，首先要了解一个概念：基础代谢。 基础代谢 指的是动物处于安静状态、身体活动降至最低时的能量代谢。一般来说，男子…
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早餐吃鸡蛋真的能减肥？为什么？
早餐吃好，这是千百年流传下来的，对于减肥的人来说，不必计较热量，不必担心脂肪，早餐只要两个鸡蛋就能轻松瘦身。 早餐吃鸡蛋为什么能减肥？ 1.鸡蛋更耐饿 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更…
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减肥不能吃肉，会不会营养不良？
很多减肥的妹子都觉得，减肥吃不了肉，是不是会造成营养不良啊？其实不必担心，因为在植物性食品中，身体所需的大部分营养元素，都能够找到替代品！ 蛋白质 传统认识：红肉 食物替代：豆制品…
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不要速度，只要步数！JAMA：每天走得多，可以降低死亡率
俗话说：生命在于运动！那你知道，最便宜、最安全的运动方式是什么？走路！ 即便大家的健康意识有所提高，但能每天坚持走路的人少之又少，原因无非是：工作太忙、娱乐活动太多、压力太大……但…
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劝你少喝点酒，盘点喝酒的N种死法
多少人醉倒在酒精的“温柔乡”，虽明知喝酒有害健康，但不少人依旧坚持着“不醉不归”，让少喝点酒不仅不听，还可能带动周围人以“不喝就是不给我面子”做借口来让他人喝酒，一时喝酒一时爽，长…
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吃了隔夜蟹患上脑膜炎！螃蟹死了到底能不能吃？
现在正是吃螃蟹的季节，不少爱蟹认识纷纷大量购买，但螃蟹在运输和储存的过程中，可能会死掉。死掉的螃蟹，扔掉了可惜，吃了又怕出问题。 这不，最近网上就有报道称有人吃了隔夜蟹后患上了脑膜…
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上当了！“0糖食品”竟是个陷阱！怪不得你没瘦……
饮料要喝0糖的； 奶茶要点无糖的； 甜品加了糖就不吃…… 近些年来，自“0糖0脂0卡”的某网红气泡水占领了线下商场后，中国食品界刮起了一股 “0糖风”，各类食品的“无糖版本”陆续上…
