生活
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减肥的 19 个真相，看完可以少走很多弯路！
下面这 19 个减肥真相，能帮你在控制体重上少走一点弯路。 1. 中年发福，不是因为代谢慢。我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低…
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这种“水果之冠”生吃减肥、降压，熟吃健脾胃、消积食、防腹泻
“一天一苹果” “医生远离我” 苹果 苹果作为冬季的应季水果 含有丰富的糖类、有机酸、 纤维素、维生素、矿物质、多酚及 黄酮类营养物质 被科学家称为“全方位的健康水果” 苹果 苹果…
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体重降了就说明减肥成功了吗？
我们的体里含有许多物质，如无机盐、水、蛋白质、骨骼、脂肪等。身体的体重下降也有很多情况，如失水和肌肉减退，如果你因为这些情况导致的体重降了，那么在不减脂的情况下减肥是不成功的，甚至…
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走路也能减肥！送你6种减肥走路法，很实用
有研究表明，走路确实能起到消耗脂肪的作用，但要看走路时间和走路速度。还有研究表明，每天快走15分钟，消耗的热量不足100千卡。 有研究人员对6010例35-74岁瑞士成年男女进行了…
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5个“返老还童”的征兆，不要以为是好事
一、有人说白头发不容易患癌，是真的吗？ 哈佛大学皮肤科系的主任戴维·费希尔曾经通过研究认为，白头发的出现其实是人体的一种自我保护机制。头上长出白头发，是代表生成黑色素的干细胞基因遭…
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吸烟的人，多长时间肺会变黑？
一、吸烟多长时间，肺会变黑呢？ 你知道一辈子吸烟的人，患肺癌的概率有多高吗？据《英国癌症杂志》发布的论文数据显示，一直吸烟的人死于肺癌的概率是16%，每天抽超过5支烟的人，75岁死…
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有没有靠谱的“抗癌食物”？
癌症让很多人闻之害怕，为了避免被癌症盯上，很多人把目光转向了各种防癌抗癌的食物、药物。相比较药物来说，饮食防癌抗癌是最受欢迎的，因此导致一些“抗癌食物”备受追捧，但其中一些所谓的抗…
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男人开始衰老，身体一般会有5种迹象
一、为什么你比同龄人更显老？答案可能和4个因素有关 生活中有一些人，明明年纪很小，看起来却比实际年龄大了不少，可能是这4个原因在捣鬼。 1、长期久坐 美国加利福尼亚大学圣迭戈分校的…
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为什么有人非要减肥？为了这几个好处
体重对于身体健康的影响是非常大的，过胖或者过瘦都是不健康的表现。在生活中，相信大家都经常听到女孩子嫌弃自己胖，每天喊着要减肥，但是很多时候这些女孩子的体重其实是处于正常范围下的。一…
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每个减肥失败的人，都经历过这3个减肥误区
减肥并不是一件容易的事。有时候即使非常努力地运动，也非常注意饮食，但还是减肥失败。 除了饮食和运动以外，还有一些因素会导致减肥失败，比如饮食不健康，激素失衡，没有摄入足够的蛋白质等…
