生活

冬季寒冷而又干燥，饮食应以甘、平为宜，德州市中医专家推荐5种养生菜及烹饪建议，以飨读者。 中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒。其富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等…

冬季，是“食补”的好时节。在“无鸡不成宴”的广东，自入冬以来，佛山、深圳、惠州、江门、梅州等地不少以“猪肚鸡”为特色的餐厅人气急增。 猪肚鸡，是一道广东传统的客家名菜，又名“猪肚煲…

霜降将至，北京将迎来一年中最美的金秋时节。随着一场秋雨一场寒，越来越多的人开始加入到进补的队伍中来。俗话说，秋冬进补，来年打虎。进补不只是一种为来年养精蓄锐的有效方法，还能借大自然…

相信很多在减肥的人都会注意饮食，但是有一部分人是想要通过节食或者吃的非常少来达到减肥的效果。确实，这种方法能让你在短期内看到效果，但是长时间下来，自己的身体也会受到伤害，而且也会反…

相信很多小伙伴都经历过体重上升，在体重上升之后，自然就是想方设法降低体重了，也就是减肥了。大家可能刚刚开始进行减肥，或者已经在减肥的路上走了有一段时间了。但是，有的知识是我们在开始…

减肥已经成为越来越多人的需求了，不管身体胖瘦，为了好身材，每个人都把减肥挂在嘴边。但是减肥也需要章法，我们只有知道正确的减肥方法，才能减肥成功，才不会上当受骗，才不会在走弯路！ 那…

现如今人们对于美丽的追求早就有了很大的变化，可能早在过去的时候人们觉得长得好看就是美丽的象征，然而现在除了要求长得好看之外，很多年轻人也渴望拥有完美的身材和迷人的气质。 为了达到这…

身材臃肿、肥胖，就势必会遭到很多非议，还有别人异样的眼光，在这个追求“以瘦为美”的时代，肥胖就成为了大家的眼中钉。不仅如此，肥胖还给健康埋下了疾病隐患，会影响内分泌紊乱，降低抵抗力…

减肥是一直都不落下的一个热门话题，有些人减肥立竿见影，可是你呢? 一直坚持不懈，可就是减不下来，原因都是因为你可能进入了减肥误区，在适合的时候减肥才能达到最好的效果。一直都坚持不懈…

1.如果你知道自己根本不是特别胖，体脂率在正常值以内，那就把它放在心里。“减肥”这个目标被替换为“锻炼和健康的饮食是为了有一个更好的状态，让你的身体健康和充满活力”，相信会有奇效。…