生活
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莲藕的功效与作用
莲藕是一种常见的水生植物根茎，被誉为“水中蔬菜”，因其清甜爽口，营养丰富而备受青睐。莲藕富含多种营养成分，有许多功效和作用，但是在食用时也需要注意一些禁忌。本文将详细介绍莲藕的功效…
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很难瘦和自律神经有关！这样吃晚餐、消夜，好睡也好瘦
研究发现，自律神经失调，会影响大脑和消化系统，让我们感觉吃不饱、吸收差，拖慢新陈代谢，进而导致肥胖。让自律神经恢复均衡的关键，在于饮食和作息的调整。 晚餐一定要早点吃，太晚吃的…
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生娃后，抑郁了怎么办？
春天是最容易抑郁的季节，而在抑郁的所有人群中，产妇绝对是“主力军”。很多女性表示在孕期就已经有抑郁症状，产后抑郁症状更为严重。产后抑郁了到底该怎么调理呢？ 1. 大声说出来 …
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土豆胜似“地下人参”，糖友却无福消受？
土豆是日常家庭的常备菜肴，因浑身是宝，备受人们的喜爱。除了淀粉，土豆还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质和维生素等营养物质，被冠以“地下人参”的美誉。营养价值这么高但又是淀粉类食…
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“吃姜不去皮，吃错一生疾？”生姜到底要不要去皮？
生姜是厨房当中一种常见的调味品，也是一种“药食同源”的食物，这种食物的味道比较辛辣、刺激，所以有些人不喜欢吃。 一般在烹饪菜肴的时候，很多人都会加入一些生姜。这样既能够去除肉类食物…
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西柚的营养价值与功效
西柚的季节是什么时候： 西柚是冬季的水果，果期是10-11月。有一些品种需要等到次年1-2月份才会成熟。西柚是柑橙和柚子杂交得来的，所以和柚子不是同一个季节成熟的。 西柚和柚子的区…
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血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，医生：坚持喝帮助血管边通畅
俗话说：“血管不通，生命难保”，因为血管是运输血液的通道，可谓是身体的生命线，血液只有通过血管才能将其所携带的营养物质和氧气输送到全身各处，以维护生命的正常运转。 一旦哪处的血管不…
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为什么蔓越莓特别受女孩子欢迎？蔓越莓的功效与作用
蔓越莓是一种红色小水果，远远看上去像枸杞，口微酸，颜色鲜艳而且十分诱人，深受人们的喜爱，但是蔓越莓不只是因为美味而被人们所喜爱，它还有很多好处。下面我将从四个方面详细介绍蔓越莓的功…
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“一天吃一个苹果，医生远离我”，是真的吗？
说起苹果，大家应该都特别熟悉，它是我们生活中最常见的水果，走进一家水果店就能看到它的身影，同时，苹果的好处也是毋庸置疑的，经常吃苹果对我们的健康大有好处。 苹果是性价比很高的水果，…
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且行且珍“膝”！保护膝盖刻不容缓。央视联手平安健康保险教你保养方法
膝关节是人体重要的承重部位，俗话说“人老腿先老”，只有中老年人有膝关节问题吗？不！日常生活中行、走、跑、跳等活动都需要膝关节出力，养护一定要趁早。生活中如果我们需要蹲着做事，可以准…
