生活
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菠萝与凤梨，名字不同所以品种就不同了吗？
菠萝和凤梨到底是不是同一种水果？这个话题往往会有人争论起来。有人认为菠萝和凤梨口感、外形差别较大，是两种不同的水果，也有人认为菠萝和凤梨就是同一种水果，不同的品种而已，但如果认真起…
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做到这5件事，让你燃脂一整天！
想要减肥，除了要多锻炼提升活动代谢外，进行饮食管理也非常关键。今天，我们就来听听减肥达人分享的经验：做到这5件事，让你燃脂一整天！ 1、早餐吃得好 早餐是一天三餐中最重要的一餐，也…
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火龙果的功效与作用
火龙果又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果，汁水充沛，具有排毒护胃、缓解便秘、降低胆固醇的功效。 营养价值 每100g火龙果可食部分营养元素包括热量213.5KJ、碳水化合物3.52…
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强身健体、滋阴补阳之果——榴莲
榴莲，果壳坚实，并长满三角形尖刺，触碰时极易扎手，果肉呈淡黄色。 榴莲品种很多，有金枕头、葫芦和坤宝等；闻着气味浓烈，吃起来却十分香甜。在产地，人们把榴莲当菜食用，切丝凉拌或制作沙…
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5毛钱的鸡蛋和5块钱的鸡蛋，有什么区别？
鸡蛋的营养价值丰富，大家都知道。现在一去超市，就能看到各种各样的鸡蛋，比如有机蛋、无抗蛋、虾青素蛋等等，可以说五花八门，价格也从几毛到几十块，相差巨大。 这些鸡蛋到底有什么区别？贵…
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豆浆的美容养颜功效：女性适量饮用的好处
豆浆是一种传统的营养饮品，在亚洲地区广受喜爱。它以其丰富的营养成分和多种健康益处而闻名。特别是对于女性来说，适量饮用豆浆有助于美容养颜，提供多种重要的营养素。本文将介绍女性喝豆浆的…
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7种看起来“健康”的零食，其实都是减肥路上的绊脚石！
很多人问，自己明明都是选择“健康”零食来吃，怎么还是在不停长肉？其实很多时候正是这些看起来“健康又不长胖”的零嘴让人减不了肥。 四川大学华西医院临床营养科营养师饶志勇在其医院公众号…
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“啤酒肚” 真的是喝啤酒喝出来的吗
没有什么比夜宵来一顿烧烤配啤酒更惬意了，但一直有说法称，喝啤酒会使人长胖，导致啤酒肚。喝啤酒会使人变胖吗？“啤酒肚”真的是因为喝啤酒造成的吗？我们一起来看一看。 “啤酒肚”究竟…
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核桃的功效与作用
核桃又名胡桃，与扁桃、腰果、榛子一起被列为世界四大干果。核桃有丰富的营养价值，在国外被称为大力士食品、营养丰富的坚果、益智果，在国内也享有万岁子、长寿果、养人之宝的美称。核桃的两瓣…
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黑芝麻防脱发、橄榄油有利心血管……这些建议靠谱吗？
黑芝麻的钙含量真的是牛奶的8倍吗？ 答案：是真的 从食物成分表的角度来讲，黑芝麻的钙含量确实能够达到牛奶的8倍左右。但是在日常生活中，《中国居民膳食指南（2022）》推荐牛奶的日常…
