生活
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这么骑自行车，减脂效果堪比动感单车！
如何通过自行车减肥，很多人都不太清楚，盲目的使用不仅达不到最佳效果还容易对身体造成伤害，今天小编就给大家说说如何通过骑自行车进行减肥。 骑自行车能减肥吗 骑自行车减肥每一小时消耗热…
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不吃主食，减寿！43万人柳叶刀研究：主食吃多少，能延长寿命？
近些年，很多人发现身边的糖尿病患者越来越多，饮食成为养生重点，对米饭、馒头等主食也挑剔起来。 至少在几年前，林先生不会因为“吃不吃米饭”而纠结。 上个月，林先生因头晕不适，在儿子陪…
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胰腺癌有多可怕？
一、胰腺专家查出胰腺癌 1998年春节，同事发现陈敏章总是弯着腰走路，问他是不是胃不舒服。但他却摇着头表示感觉很痛，根据自己的经验，像是胰腺癌。几天后，医院的检查结果证实了他的自我…
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晚餐吃什么减肥？照着吃绝对瘦到停不下来
想要有个美味又减肥的晚餐？这不是什么难事，等小编来支招，教你晚餐吃什么减肥！想要减肥的妹子赶紧学起来。 减肥晚餐食谱1、栗子米饭 材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。…
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一种食物低卡又好吃，是健身“最佳伴侣”
吃豆腐减肥，怎么回事呢？很多人不知道，想要通过豆腐减肥的小伙伴就跟着往下看吧。 豆腐的减肥原理 1、低卡路里但却能有饱足感。 2、拥有降低脂肪的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止…
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怀孕后，可以敞开肚皮使劲吃吗？
怀孕后，可以敞开肚皮使劲吃吗？ 2017年美国国家儿童医院的一项孕期小鼠研究表明，在子宫内和出生后立即接触高脂肪饮食可能会改变肝脏，从而促进非酒精性脂肪肝的快速发展。 在这项新的研…
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代谢快，坐着不动也能瘦！4个方法可提高基础代谢
新陈代谢如何提高，如何利用代谢来增加减肥效率，这些或许很多人还不清楚，小编今天带大家具体了解下。 有更多肌肉更少脂肪，新陈代谢率高？ 没错！新陈代谢率受身体组成影响很深，当有更多肌…
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零食吃对了能延长寿命？零食，能不吃就别吃了吧……
近日，《美国心脏协会杂志》发布了一项新研究，表明早餐后吃水果、晚餐后喝奶或吃奶制品，有助于调整身体的新陈代谢，可降低癌症与心血管病的死亡风险。 研究中，研究者将零食分为谷物零食、淀…
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过度消毒，小心“中毒”！居家消毒避开8大误区
家有老小应该这样做 1.不用频繁消毒：居家做好日常清洁、勤开窗通风即可，不需要频繁进行室内消毒。 2.消毒“多一步”更安全： 消毒时，应使用合法有效的化学消毒产品； 做好个人防护，…
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韩国男子沉迷于吃“味精”，38年吃掉2774kg！
时变境迁，以前家家必备的味精，如今仿佛成了“致命毒药”。 对于老一辈人来说，对莲花这个品牌一定不陌生，家里有味精的，十有八九是这个牌子。而如今，莲花味精集团24枚“莲花”相关商标拍…
