生活

近期，美国俄勒冈州立大学最新研究显示，如果想要健康长寿，千万不要带着“气”睡觉！ 一、带着“气”睡觉，会发生什么？ 面对“隔夜气”，有人调侃过“忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿”，那…

很多MM想要在最短的时间快速减掉身上的赘肉，不如试试西红柿减肥方法，效果超出你的想象我。 西红柿减肥原理 西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消…

大家平时会吃多少膳食纤维？ 膳食纤维被称为人类的“第七大营养素”，而著名期刊《柳叶刀》称它为“人体的长寿营养素”。 一项刊登在《柳叶刀》的研究表明，膳食纤维的摄入量和人类长寿有关，…

韭菜不能壮阳，实际作用就这5个 韭菜会壮阳的说法由来已久，出现这个说法主要是因为韭菜内含有的三个元素——锌、硫化合物和维生素C，让我们来一一辟谣。 首先说说锌元素，韭菜内含锌是壮阳…

饥饿减肥从科学的角度和持续性的角度就不可取，而且饿是饿不出身材来的。表面上看饮食和营养计划很简单，许多节食的人怀着美好的愿望想增肌想减肥，但是长期节食只能导致肌肉的流失和脂肪的增加…

确诊为抑郁症后，田媛终于鼓起勇气搬出城中村，结束了为期5年的极端通勤生活。 穿越大半座城市去打卡 对于在一线城市奋斗的田媛来说，上班之路，俨然是一条取经之路。 6：30，闹钟准时响…

买房子，选小区，大家都有很多的考量。比如，价格、地段、配套设施、交通便利性…… 除此之外，很多人也很关注小区绿化好不好。近些年，不少研究表明绿化好对人的身心…

后台收到粉丝的一封投稿信： 你好，我今年24岁，皮肤偏中性吧，就T区偏油，鼻子有时候上面会长东西，用手去挤压，会挤出白色的“条状物”，感觉好恶心，这是什么东西啊？应该怎么办啊？ 由…

体检报告中出现的“钙化”，是什么意思？ 钙化，严格点来说，并不是疾病的名称，而是疾病引起的一种体征，可以是机体代谢后的产物，也可以是组织器官感染发炎后的留下的痕迹，还有可能是肿瘤发…

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，而晚餐又常常吃得很晚，其实，这种做法对健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃才最有利于身…