生活
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搞定2件事，你就可以安心吃素了！瘦下来“指日可待”
吃素不仅仅只是一个吃菜的问题，这其中还有很多其他的问题存在，那么如何做才是对的呢？ 其实光吃素减不了肥的！ 而采用吃素减肥的道理是一样的，我们需要不断的吃来补充身体的营养，进而导致…
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坚持11天不睡觉，身体会发生什么变化？
你的睡眠时间够吗？ 据《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》显示，可以看到，与疫情前相比，全国居民的平均睡眠时间超过了8小时，而人均睡眠时间也从晚上10点到11点，往后推迟了2…
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吃素比吃肉更长寿？不注意这3点，适得其反
露露是一名大一新生，进入大学后，身边的同学朋友个个化妆打扮，貌美如花。看着自己的水桶腰、大象腿，露露渐渐产生容貌焦虑。她给自己定下一个目标，减肥，瘦20斤！ 之后，露露开始一日三餐…
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约有310万人死于吃错饭。这些吃法真的”害人不浅”
小周平时工作繁忙，一日三餐不能按时吃饭，常常到很晚点个外卖草草了事。后来，他了解到“过午不食”这个说法，干脆就不吃晚饭了，并且长达一年。胃偶尔的疼痛，他也不当回事。终于，有一次吃了…
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“笑一笑十年少”，这句话骗了多少人？！
“哈哈哈哈，你这老孩还真显小！” 那年，刚满17岁的我听到卖菜大叔的这句调侃后，第一次产生了一个同龄人尚未拥有的烦恼：显老。 怎么才能变“年轻”呢？抱着这个苦恼，我打开了搜索引擎，…
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宝宝身上这种气味，竟然会让爸妈“性情大变”？
最近，侄子刚过完百日，跟表哥俩夫妻一起吃饭，发现两人真的变化好大。 侄子出生前，脾气火爆的表哥对小孩十分不待见。现在，他每天rua宝宝乐在其中，宝宝怎么折腾他也不会生气。而表嫂一改…
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跟胖相比，累点算什么！6件小事是减肥“神助攻”
看着别人穿的那么少，身材那么好，心里肯定有说不出的难过，但是有什么办法呢，人家为了瘦努力了，你呢，健身就喊累，谁能救得了你，其实跟胖下去相比，健身累算什么。 多喝水 多喝水才是明智…
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老年人骨关节炎吃氨糖就可以了？
一、骨关节炎：将近一半的老人会“中招” 骨关节炎，又被称为“退行性骨关节病”，会导致关节软骨和周围组织受损。随着年龄的增加，骨关节炎的发病率也会升高。研究指出，膝、髋关节骨关节炎的…
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秋季燥热吃什么降火？
秋天刚到，大家肯定会感受到了干燥，感受到了吃些什么都好像要上火的样子吧？是呢，秋燥是避免不了的了，我们可以在饮食上注意一些，远离秋天上火的烦恼哦。那么，干燥的秋天，吃什么能降火呢？…
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晨起养生最忌讳这两件事
身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康…
