生活

《中国心血管健康与疾病报告2019》这份权威报告揭示了一个令人震惊的事实——我国成人血脂异常的患病率高达40.4%，这意味着超过4亿的成年人正受到血脂异常的困扰。 这一数据，不仅揭…

鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。 有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？ 健康时报资料图 子钰摄 …

眼下正是橘子大量上市的季节，蜜橘、砂糖橘、耙耙柑，对于“橘子星人”来说可以大饱口福。不过有件事可要当心了，吃太多可能会患上“橘黄症”。 今天上午，记者在南京一家水果铺看到，新鲜的橘…

雪后初晴的日子，寒风凛冽。一股清甜的栗子香在寒风中飘过，让不少步履匆匆的人忍不住停下来，走到栗子铺前，买下一包温暖的糖炒栗子。剥开一颗糖炒栗子，咬上一口，香甜又温暖。不知不觉中，已…

经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？ 虽然酸奶和牛奶都含有丰富的营养成分，但是它们对人体的影响却有所不同。一些研究表明，经常喝酸奶的人可能比喝牛奶的人更加健康。 酸奶中的益生菌可以帮助…

一种东西可每天吃！早亡风险降两成！老人、孩子、孕妇都能吃！ 这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中…

中医认为，食物也是一种药物，能够调节身体的平衡，当身体出现一些小毛病，能用食物解决的，尽量用食物。 食补之法胜在平和，贵在坚持。意思是食补的效果可能不会立竿见影，但只要长期坚持，就…

“红皮白肉藏黑籽，鳞刺环身奇异瓜”。这句诗中的奇异瓜，说的就是外形独特、色泽明艳、口感润滑的红皮白肉火龙果。如何安全食用这枚南方来的红皮甜果子，看看专家怎么说。 选购：“白心”“红…

维生素D是影响骨骼健康的关键营养素之一，它有助于钙在骨骼中沉积，从而促进骨骼的生长和修复，维生素D缺乏则可能会引起佝偻病、骨质疏松等疾病，严重影响我们的生活质量。 除了影响骨骼健康…

蜂蜜是世界闻名的蜂产品，它收集百花精华，精心酿造而成，是很多人心目中的滋补佳品，被赋予了各种神奇的保健功效，蜂蜜能提高免疫力、治疗胃病、美容养颜、调节内分泌、保护肝脏等等，平添了几…