生活
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橘子吃多可能变“小黄人” 一天吃多少最合适？
眼下正是橘子大量上市的季节，蜜橘、砂糖橘、耙耙柑，对于“橘子星人”来说可以大饱口福。不过有件事可要当心了，吃太多可能会患上“橘黄症”。 今天上午，记者在南京一家水果铺看到，新鲜的橘…
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栗子，爱吃也不要多吃
雪后初晴的日子，寒风凛冽。一股清甜的栗子香在寒风中飘过，让不少步履匆匆的人忍不住停下来，走到栗子铺前，买下一包温暖的糖炒栗子。剥开一颗糖炒栗子，咬上一口，香甜又温暖。不知不觉中，已…
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经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？提醒：3类人尽量少喝
经常喝酸奶，比喝牛奶的人更健康？ 虽然酸奶和牛奶都含有丰富的营养成分，但是它们对人体的影响却有所不同。一些研究表明，经常喝酸奶的人可能比喝牛奶的人更加健康。 酸奶中的益生菌可以帮助…
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一种东西可每天吃！抗病延寿，好处多多，老人、孩子、孕妇都能吃！
一种东西可每天吃！早亡风险降两成！老人、孩子、孕妇都能吃！ 这话可不是随便说说的，这是《印度时报》报道的挪威奥斯陆大学一项超过80万人的新研究跟踪调查出来的结果。这种吃的东西我们中…
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补药一堆不如芝麻一把，黑芝麻这样吃，作用翻倍
中医认为，食物也是一种药物，能够调节身体的平衡，当身体出现一些小毛病，能用食物解决的，尽量用食物。 食补之法胜在平和，贵在坚持。意思是食补的效果可能不会立竿见影，但只要长期坚持，就…
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营养美味火龙果，如何吃得明白又放心？
“红皮白肉藏黑籽，鳞刺环身奇异瓜”。这句诗中的奇异瓜，说的就是外形独特、色泽明艳、口感润滑的红皮白肉火龙果。如何安全食用这枚南方来的红皮甜果子，看看专家怎么说。 选购：“白心”“红…
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维生素D——阳光的奥秘与生命的守护者
维生素D是影响骨骼健康的关键营养素之一，它有助于钙在骨骼中沉积，从而促进骨骼的生长和修复，维生素D缺乏则可能会引起佝偻病、骨质疏松等疾病，严重影响我们的生活质量。 除了影响骨骼健康…
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蜂蜜对哮喘有用吗？听听药师怎么说
蜂蜜是世界闻名的蜂产品，它收集百花精华，精心酿造而成，是很多人心目中的滋补佳品，被赋予了各种神奇的保健功效，蜂蜜能提高免疫力、治疗胃病、美容养颜、调节内分泌、保护肝脏等等，平添了几…
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现在才知道，柚子不能随便吃
柚子是我们日常生活中常见的水果之一，被认为是一种营养丰富的水果，富含水分、矿物质、维生素C和膳食纤维，有助于增强身体的免疫力和保护肠道健康。但你是否知道，柚子并不是每个人都适合食用…
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这6种食物，才是真正补肾养肾的东西
肾脏是人体重要的器官，除了要注意肾脏的各种症状，我们还可以通过吃一些有益的食物，来保护肾脏的健康。 养肾最重要的是“因时制宜”，冬天处于收藏蛰伏的状态，营养更容易被吸收，归由肾脏贮…
