生活

茶多酚有多厉害？功效与作用超乎你想象，不止你想得那么简单 当你轻轻啜饮一口热茶，那份淡雅的清香、微微苦涩的口感是否让你心旷神怡？你是否知道，这背后有一位默默无闻的健康卫士——茶多酚…

金桔是柑橘类水果之一。金桔甘甜的果肉伴着富有韧劲的果皮，咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋词中的描述“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香。” 带皮鲜吃金桔好…

乳酸是一种小分子有机化合物，存在于人体内的肌肉和血液中。它是身体在进行无氧运动或长时间剧烈活动时产生的一种代谢产物。 当身体处于缺氧状态或无法获得足够的氧气供应时，细胞会通过分解葡…

有句老话说：每天吃豆三钱，何须服药连年。热气腾腾的火锅里，片片鲜豆腐在汤中上下翻舞，豆腐皮长袖善舞，缠住了一颗生菜……小心夹起一片豆腐，给朋友1号，她大惊失色：“我有甲状腺结节，不…

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能够提供身体所需的能量，还能够影响一天的新陈代谢和血糖控制。 王阿姨得了糖尿病，为了控制血糖，医生建议她少吃粥和馒头，尽量选择粗粮等其他食物。 吃了…

冰糖雪梨的功效与作用，蒸冰糖雪梨的好处 冰糖雪梨是最受欢迎的保健食品之一。它不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价值。大家都知道冰糖雪梨有润肺的功效。你知道怎么蒸和治疗咳嗽吗？一起来看…

每年临近春节，都是车厘子大量上市的时候。它颜值高、口感好，价格更是吊打绝大多数的水果，时不时还会占领网络上的热搜位置。 不过，车厘子和樱桃之间的瓜葛让很多人都捉摸不透，搞不清楚它俩…

一个安静的周末下午，你在收拾厨房的时候，发现了一袋存放了几个月的干木耳。当你停下手中的工作，脑海中闪过一个问题:这袋木耳还能吃吗？毕竟黑木耳一直是你餐桌上的常客，不仅因为它独特的口…

《中国心血管健康与疾病报告2019》这份权威报告揭示了一个令人震惊的事实——我国成人血脂异常的患病率高达40.4%，这意味着超过4亿的成年人正受到血脂异常的困扰。 这一数据，不仅揭…

鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。 有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？ 健康时报资料图 子钰摄 …