生活

“怎么了？你今晚又不吃米饭呀！” “我最近减肥呢！吃一口米饭都不知道会胖多少，我还是啃我的苹果去吧” 众所周知，米饭、面条等主食一直都是餐桌上的主角。但几年来，关于主食的“讨伐”越…

“铛铛铛”，大厅的钟敲响了10下，北京时间十点整，超准点报时…… 妈妈的声音也准点“报时”：“女，早点睡觉啦，熬夜多了会变胖的”，又在催我睡觉。 我嘴里答应着：“好的，马上睡。”心…

下面就为大家分享超级有效的燃脂减肥食谱，一个月速瘦20斤。 日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点…

熬夜是当今社会年轻人的常态，刷刷手机，吃吃夜宵，就大半夜了。而大家也都知道熬夜对身体健康有害，但基本没人当回事，该熬的还是熬。 可你知道吗？熬夜的后果，并不是你想象中的那么轻微。 …

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似…

一、实测3款隔夜茶，能喝吗？ 为了探究隔夜茶能不能喝，知名科学博主@老爸评测 将3壶隔夜茶送去实验室，检测各项指标。 这3种茶是最常见的绿茶、红茶和乌龙茶，按照1：50的茶水比例泡…

爱美是女孩的天性，李琬（化名）也是如此，一开始她通过节食减肥，但容易反弹和内分泌紊乱；尝试过吃药减肥，但副作用太大，受不了。最终，她决定运动减肥。 可是运动时她又遇到新的问题。 李…

“朋克养生大法”又有新成员了！ 最近，一款名为“熬夜水”的产品被年轻人“翻牌”了，继奶茶之后成为新一代网红饮品，在北京、上海、广州、杭州等城市备受宠爱。 为求一瓶熬夜水，网友线上找…

通过有氧运动可以很快的代谢掉身体内的脂肪，进而达到减肥的目的，那么如何做有氧运动呢，跟着小编往下看。 何为有氧运动 有氧运动，即氧气参与供能为主的运动。一般情况下，单回合持续运动时…

退休晚几年，反而更健康？ 其实，延迟退休已经讨论好几年了，虽尚未明确何时落地，但基本已成板上钉钉。 至于为何要延迟退休，原因是多方面的，如寿命延长、老龄化加剧、劳动力短缺等。实行延…