生活
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枸杞新搭配，清肝强肾，血管也干净了
如今，越来越多人关注养生之道，尤其是通过食疗来调理身心。比如亚洲女生”亚琪“，她烹饪时，葱姜蒜自不必说，更常加入胡萝卜、黄瓜等食材做配料。煮粥时常搭配多种营养富的食材，如大枣、桂圆…
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男性如果能坚持喝黄芪水，一个月后，4个变化或不请自来
导语：黄芪这味我们熟知且深爱的中药材，于中医经典《神农本草经》中，被尊称为“补气上品”，其功效之大、应用之广，堪称中医药材中的翘楚。 根据《中国药典》详尽的描述，黄芪具备补气固表、…
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一天最佳运动时间，你选对了吗？
生命在于运动，运动是健康的源泉。长期懒于运动容易导致心肺功能下降，机体功能失调，常常伴发食欲欠佳、失眠、便秘、肥胖、免疫力下降等亚健康表现。而科学的运动除了能强身健体、增强体质外…
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研究人员发现蛋白质RBM10可以阻止肺癌生长与扩散
杜兰大学的一项研究发现了一种阻止肺癌的新途径。它强调了RBM10在抑制癌症生长方面的作用，并确定了一种会促进肿瘤生长的突变形式，这些发现可能会开发出一种新的抗癌药物和更个性化的肺癌…
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如何正确认识苹果的营养价值？专家来告诉你
谚语云“一日一苹果，医生远离我（An apple a day keeps the doctor away）”，常吃苹果有益健康。资料显示，苹果属蔷薇科，我国是世界第一大苹果生产和消…
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仅靠吃苦瓜就能降血糖？别再被骗了
苦瓜以 ” 苦 ” 出名，但却被网友们发现它 ” 塌房 ” 了，因为苦瓜熟透了竟然是甜的！这是怎么一回事呢？听我慢慢道来 ~ 其实，苦瓜变甜和变红是自然生长的结果。因为苦瓜中含有的…
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晚上喝牛奶有害健康？四个关于喝牛奶的误区，建议尽早知晓
一、引言 牛奶，被誉为“白色的液体”，富含丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，是人类日常生活中不可或缺的食品之一。然而，近年来关于牛奶的争议不断，尤其是晚上喝牛奶是否对健康有害…
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喝绿茶 10 种潜在健康理由
研究表明，从减肥到改善消化，绿茶可能具有一些好处。 绿茶中的抗氧化剂具有多种可能的功效。 绿茶是由茶树植物的叶子制成的 ，就像所有其他非草药茶一样。不过，与红茶和乌龙茶不同的是，绿…
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板栗变褐色还能吃吗？如何轻松剥栗子？
板栗素有“千果之王”的美誉，对人体好处多多！但是无论是生板栗还是糖炒板栗，剥壳去皮可能会难倒一大波人。 如何快速剥板栗呢？小二这里有几个妙招，爱吃板栗的朋友一定要看看！ 1 一个方…
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如果我们连续吃蜂蜜一段时间后会怎么样？身体的变化超出你想象
根据历史记载，在三千多年前，蜂蜜就已经作为食品被我们的先民享用。 在公元前780年的西周宫宴中便有蜂蜜酒的记载，为了采集蜂蜜，我国古代还专门设有负责采蜜的衙门。 现代生活里，蜂蜜在…
