生活

血管分布在全身各处，一旦发生病变，可能引发各种疾病，甚至危及生命。有人声称经常食用豆豉和纳豆可以降低血压、调节血脂，预防心脑血管疾病，它们被称为保护血管的”清道夫&#8…

榴莲，这个在热带水果界中享有“果王”美誉的神奇果实，总是以其独一无二的风味俘获众多食客的心。你可能爱它那独特的香气，也可能被它那丰富多变的口感所吸引。当你剥开那带刺的外壳，露出那黄…

冬季是一个寒冷干燥的季节，人体的新陈代谢会减慢，抵抗力也会下降，容易感染各种疾病。因此，冬季的饮食应该以温补为主，增强体质，预防疾病。 今天，我们就来介绍3种常见的蔬菜，它们不仅美…

有人说它其貌不扬、寡淡无味，有人说它营养健康，价值不菲。关于牛油果，近来争议颇多。每天吃一颗牛油果，到底是交“智商税”还是真健康，看专家如何解读揭秘。 　　选购：软硬适中熟的好 　…

爬楼梯对于大家来说应该是非常熟悉的，因为在大部分人的平时中几乎每天都会爬楼梯的。现在的很多小区都是小高层，所以一般都是有楼梯的，而电梯却是很少的。此外，乡下的那些民建放一般都是有楼…

鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。 有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？ 每周吃≥5个鸡蛋 糖尿病…

在我们的日常饮食中，我们通常会追求美味和口感，而对于苦味菜往往会避而远之。然而，苦味菜却有着许多益处，对我们的健康非常有益。适当地摄入苦味菜可以促进消化、增强免疫力、降低血糖和胆固…

近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”，网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。 所谓“吃硬不…

燕麦片因其低糖、低脂、高纤维等特点，获得越来越多的关注。然而，面对货架上琳琅满目的燕麦片产品，你是否会挑选？四川省市场监管局邀请四川省食品药品检验检测院副主任药师杜钢、四川省食品药…

雯雯今年26岁，从小爱美。自从发现自己长出了几根白发后，她变得格外焦虑。除了尝试不同发色，她还想通过食疗来改善白发。有人告诉她吃黑米能美容补血，于是她将一日三餐都加入了黑米。 起初…