生活
-
每周吃几个鸡蛋，健康益处最
鸡蛋很有营养，大家都知道；但是蛋黄里的胆固醇较高，又让很多人有些担心。 有些人认为，多吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而提升心血管疾病的风险。但真的是这样吗？ 每周吃≥5个鸡蛋 糖尿病…
-
适当吃点“苦”有益健康，这3种苦味菜不宜错过
在我们的日常饮食中，我们通常会追求美味和口感，而对于苦味菜往往会避而远之。然而，苦味菜却有着许多益处，对我们的健康非常有益。适当地摄入苦味菜可以促进消化、增强免疫力、降低血糖和胆固…
-
这种控制血糖的饮食技巧，简单好记，适合大多数人
近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”，网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。 所谓“吃硬不…
-
麦片不等于燕麦片
燕麦片因其低糖、低脂、高纤维等特点，获得越来越多的关注。然而，面对货架上琳琅满目的燕麦片产品，你是否会挑选？四川省市场监管局邀请四川省食品药品检验检测院副主任药师杜钢、四川省食品药…
-
为啥不能随便吃黑米呢？提醒：这3类人不宜多吃
雯雯今年26岁，从小爱美。自从发现自己长出了几根白发后，她变得格外焦虑。除了尝试不同发色，她还想通过食疗来改善白发。有人告诉她吃黑米能美容补血，于是她将一日三餐都加入了黑米。 起初…
-
白萝卜与它一起煮，等同天然“止咳药”，常吃嗓子不痒了
在日常生活中，我们常常会遇到一些嗓子不舒服、咳嗽等症状，这些症状虽然不算严重，但却给我们的生活带来不小的困扰。其实，大自然已经为我们准备了许多天然的“药材”，只要我们善于利用，就能…
-
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害？现在知道还不晚
01 常吃含有酵母的食物会导致胃病吗？错！ 有人说“酵母发酵后，会产生二氧化碳，所以刚蒸好的馒头或者是刚烤好的面包不要吃，不然会得胃病”，这种说法有道理吗？ 其实，…
-
一活血，二降压，三防癌，3元一斤，全身都是宝，保护心脑血管
当我们提到日常餐桌上的常客，怎能不提到那个低调却万能的角色——茄子。这个在市场上随处可见，价格亲民的蔬菜，可能是你我厨房中最熟悉的伙伴。它的形态多变，从简单的炒菜到精心制作的茄子卷…
-
孕妇能吃糯米吗？解锁糯米的正确打开方式
当孕期的馋嘴时光遇上传统的糯米美食，许多准妈妈都会忍不住想问：孕妇能吃糯米吗？今天，就让我们一起揭开糯米的神秘面纱，探寻孕期食用糯米的真相。 糯米，这个洁白如玉、口感软糯的谷物，不…
-
樱桃和车厘子到底有什么区别？
每年临近春节，都是车厘子大量上市的时候。它颜值高、口感好，价格更是吊打绝大多数的水果，时不时还会占领网络上的热搜位置。 不过，车厘子和樱桃之间的瓜葛让很多人都捉摸不透，搞不清楚它俩…
