喝点荷叶山楂陈皮祛湿减肥茶,强健脾胃,运化水湿,邪去正安

配合疫情防控,大家宅家多日,缺乏运动,不觉间心宽体胖些。

春分节气已至,雨水将增多,痰湿体质人群特别是肥胖者往往感觉春困来袭,出现精神困倦,头脑昏沉,容易打瞌睡,喉咙老是有痰,面色青白,手脚冰凉,易出汗乏力,喝凉水、冷饮后胃痛、腹痛,大便次数多,不成形,或湿疹又复发,瘙痒难耐等状况。

广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德介绍,痰湿体质是一种常见的体质类型,其发生多以脾胃虚弱为本,与饮食不节有关。

比如多饮多食,会导致脾的运化功能下降,而使水湿内阻,水谷精微超过了机体生理的需求,会滞留体内,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤组织之间,就会使人渐渐变得肥胖。这种肥胖,看起来大腹便便、肌肉松软,属于虚胖。

春季潮湿天气,虚胖遇上春困,高三德建议经常喝点荷叶山楂陈皮祛湿减肥茶,强健脾胃,运化水湿,邪去正安,保持健康。

喝点荷叶山楂陈皮祛湿减肥茶,强健脾胃,运化水湿,邪去正安

荷叶山楂陈皮祛湿减肥茶

成分:干荷叶12克,山楂15克,陈皮15克,北芪10克,枸杞5克等。

做法:

1、将干荷叶撕成碎片,陈皮切成丝,北芪切片,然后混合打粉。

2、将混合粉等分,分别装入茶包袋。

3、每次取1袋,沸水冲泡,焖15分钟后饮用,可以反复冲泡。代茶饮用,每日2次。

功效:降脂减肥,理气宽中,提神醒脑,化痰化瘀,适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。

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