按時間歸檔:2019年8月16日

  • 國家發出健康睡眠倡議:成年人每天應保持7到8小時睡眠

    在日前舉行的健康中國行動啟動儀式上,中華醫學會副會長、中國疾控中心主任高福向全社會發出健康倡議:成年人每天應保持7到8小時睡眠,同時應規律作息,積極調適心理,有了睡眠問題及時就醫。…

    2019年8月16日
  • 食物也分紅綠燈?夏日“交通燈”飲食法來啦!

    龍蝦、燒烤、夜宵、冰鎮啤酒……夏天真是讓人“放飛”的季節!但也是外來“侵略”最多的季節,尤其是胃腸疾病。Get這個夏日“交通燈”飲食法,讓你遠離健康煩惱!    什麼是“交通燈”飲…

    2019年8月16日 生活
  • 研究發現人戀愛時確實有喜歡的“類型”

    當走出一段糟糕的戀情,許多人會暗下決心找一個不同以往的人約會。不過,加拿大多倫多大學研究人員在美國《國家科學院學報》上發布的一項最新研究結果稱,人戀愛時往往會找尋同一“類型”的人。…

    2019年8月16日
  • 夏日炎炎,關於檸檬的9種搭配你都get了嗎?

    檸檬富含檸檬酸和維生素C,可以促進肌膚新陳代謝及抑制色素沉着,有“美白”功能。在炎炎夏日,檸檬可是不可或缺的食材之一……說起如何“吃檸檬”,你的第一反應是否是泡水喝?NONONO!…

    2019年8月16日 生活
  • 為什麼烤麵包會產生香味?

    香氣撲鼻、口感鬆軟的麵包是很多人都喜歡的一種食物。在烘焙的過程中,麵包的顏色逐漸變得金黃,並散發出香味。這些香味是從哪裡來的呢?   其實,這主要是因為麵包在烘烤過程中發生了一系列…

    2019年8月16日
  • 運動不當很受傷 如何鍛煉才能更科學更安全

    運動是健康科學的生活方式,但運動本身也要講科學。運動方式各種各樣,因人而異,如何鍛煉才能更科學更安全?  任性跑步讓鍛煉效果打折 慢跑是一種適應人群非常廣的有氧運動,可以有效提高人…

    2019年8月16日 生活
  • 夏季不脫妝 做個精緻的“小仙女”

    炎炎夏日,“小仙女”們常常化好了精緻的妝容出門,卻因出汗、出油導致面部脫妝,學會這些防脫妝技巧,擺脫尷尬,讓妝容更持久,夏天也可以美美地出門啦!   底妝防脫技巧: 1.上底妝之前…

    2019年8月16日 生活
  • 新研究揭示糖尿病導致血管狹窄的分子機制

    血管狹窄是糖尿病主要併發症之一,會增加心臟病和中風等疾病風險。美國一項最新研究稱,發現了糖尿病導致血管狹窄的分子機制,這有助開發精準的糖尿病靶向藥物。 加利福尼亞大學戴維斯分校研究…

    2019年8月16日
  • 科普:黃色鏡片無助司機提升夜間視力

    一些商家宣稱,黃色鏡片的夜視眼鏡可以提升人們夜間視力,但《美國醫學會雜誌·眼科學卷》日前發表的一項研究顯示,這種眼鏡並不能讓司機在夜裡看得更清楚,相反可能損傷視力。 一些黃色鏡片夜…

    2019年8月16日
  • 如何健康地熬夜?請收下這份攻略

    熬夜已經成為90後無法避免的問題甚至主動的選擇。白天的時間都貢獻給了工作、學習和家庭,只有夜晚的時間才真正屬於自己。不管是工作還是消遣,既然熬夜無法避免,那如何健康地熬夜呢?一份熬…

    2019年8月16日