按时间归档:2019年8月16日

  • 国家发出健康睡眠倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠

    在日前举行的健康中国行动启动仪式上,中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠,同时应规律作息,积极调适心理,有了睡眠问题及时就医。…

    2019年8月16日
  • 食物也分红绿灯?夏日“交通灯”饮食法来啦!

    龙虾、烧烤、夜宵、冰镇啤酒……夏天真是让人“放飞”的季节!但也是外来“侵略”最多的季节,尤其是胃肠疾病。Get这个夏日“交通灯”饮食法,让你远离健康烦恼!    什么是“交通灯”饮…

    2019年8月16日 生活
  • 研究发现人恋爱时确实有喜欢的“类型”

    当走出一段糟糕的恋情,许多人会暗下决心找一个不同以往的人约会。不过,加拿大多伦多大学研究人员在美国《国家科学院学报》上发布的一项最新研究结果称,人恋爱时往往会找寻同一“类型”的人。…

    2019年8月16日
  • 夏日炎炎,关于柠檬的9种搭配你都get了吗?

    柠檬富含柠檬酸和维生素C,可以促进肌肤新陈代谢及抑制色素沉着,有“美白”功能。在炎炎夏日,柠檬可是不可或缺的食材之一……说起如何“吃柠檬”,你的第一反应是否是泡水喝?NONONO!…

    2019年8月16日 生活
  • 为什么烤面包会产生香味?

    香气扑鼻、口感松软的面包是很多人都喜欢的一种食物。在烘焙的过程中,面包的颜色逐渐变得金黄,并散发出香味。这些香味是从哪里来的呢?   其实,这主要是因为面包在烘烤过程中发生了一系列…

    2019年8月16日
  • 运动不当很受伤 如何锻炼才能更科学更安全

    运动是健康科学的生活方式,但运动本身也要讲科学。运动方式各种各样,因人而异,如何锻炼才能更科学更安全?  任性跑步让锻炼效果打折 慢跑是一种适应人群非常广的有氧运动,可以有效提高人…

    2019年8月16日 生活
  • 夏季不脱妆 做个精致的“小仙女”

    炎炎夏日,“小仙女”们常常化好了精致的妆容出门,却因出汗、出油导致面部脱妆,学会这些防脱妆技巧,摆脱尴尬,让妆容更持久,夏天也可以美美地出门啦!   底妆防脱技巧: 1.上底妆之前…

    2019年8月16日 生活
  • 新研究揭示糖尿病导致血管狭窄的分子机制

    血管狭窄是糖尿病主要并发症之一,会增加心脏病和中风等疾病风险。美国一项最新研究称,发现了糖尿病导致血管狭窄的分子机制,这有助开发精准的糖尿病靶向药物。 加利福尼亚大学戴维斯分校研究…

    2019年8月16日
  • 科普:黄色镜片无助司机提升夜间视力

    一些商家宣称,黄色镜片的夜视眼镜可以提升人们夜间视力,但《美国医学会杂志·眼科学卷》日前发表的一项研究显示,这种眼镜并不能让司机在夜里看得更清楚,相反可能损伤视力。 一些黄色镜片夜…

    2019年8月16日
  • 如何健康地熬夜?请收下这份攻略

    熬夜已经成为90后无法避免的问题甚至主动的选择。白天的时间都贡献给了工作、学习和家庭,只有夜晚的时间才真正属于自己。不管是工作还是消遣,既然熬夜无法避免,那如何健康地熬夜呢?一份熬…

    2019年8月16日